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Ratingen
Verein bietet Training für mehr Beweglichkeit im Alltag

Ratingen. Jeden Mittwoch vom 31. August bis zum 7. Dezember werden an 13 Terminen in der Zeit von 17.30 bis 18.30 Uhr in der Turnhalle der Graf-Adolf-Straße die Faszien trainiert. Der Verein BSG Ratingen widmet sich diesem Training schon seit längerer Zeit, und eine erfahrene Trainerin wird den Spaß an dieser Form des Fitnesstrainings vermitteln.

Ein ausschlaggebender Grund dieses Training nicht nur als Trend oder neue Sportart zu entdecken ist, die Beweglichkeit des eigenen Körpers zu verbessern. Viele Alltagsbewegungen, wie zum Beispiel Schuhe, Socken anziehen, auf einem Bein stehen oder Körperdrehungen lassen sich durch gezieltes Faszien-Training verbessern. Dehn- wie auch Kräftigungsübungen werden vermittelt, damit diese auch zu Hause weiter durchgeführt werden können.

Durch Stress, Operationen, Schonhaltungen sowie Bewegungsmangel und falschen Gebrauch des Körpers verkürzen und verhärten sich die Faszien. Die Folgen: Unser Bewegungsspielraum der Muskulatur und der Gelenke wird dauerhaft eingegrenzt und kann zudem schmerzhafte Folgen haben.

Die Kosten belaufen sich auf 30 Euro für Mitglieder oder 55 Euro für Gäste. Anmeldungen werden unter 02102-9390036 oder per E-Mail an info@bsg-ratingen.de entgegengenommen.

Quelle: RP
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