Alpen "Turnfrauen" in Veen legen wieder los
Alpen · Die Veener Sportfreunde - alias "Die Turnfrauen" - treffen sich nach dem Ende der Ferien von Montag, 4. September, an um 19 Uhr wieder zum gemeinsamen Bewegen in der Turnhalle. Von Jung bis Alt, Männer und Frauen, von trainiert bis untrainiert, von Ich-möchte-gerne-abnehmen bis Ich-freue-mich-euch-jeden-Montag-wiederzusehen, von alltagstauglich bis fit-wie-ein-Turnschuh ist alles dabei.
Trainiert wird abwechslungsreich - mal mit dem Thera-Band oder dem Pezziball oder einfach mit dem eigenen Körpergewicht auf der Matte. Es wird an der Ausdauer gefeilt, in Intervallen trainiert oder daran gearbeitet, dass der Rücken gesund wird und auch bleibt. Genauso wichtig sind aber auch Kraft und Beweglichkeit. Es ist also für jeden etwas dabei. Wünsche dürfen jederzeit geäußert werden.
Niemand muss sich sorgen, das Tempo nicht halten zu können. Fast alle Übungen können in schweren und leichten Varianten ausgeführt werden. Jeder macht nur das, was er auch kann. Die Ausrüstung ist unaufwendig: Hallenschuhe, Handtuch und eine Flasche Wasser. Trainiert wird unter der Leitung von Katrin Verschüren von 19 bis 20 Uhr.
Kontakt Ruth Willemsen unter Tel. 02802 4008
