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Wermelskirchen
WTV startet mit neuem Kursusprogramm

Wermelskirchen. Der Wermelskirchener Turnverein (WTV) startet ab 8. Januar mit seinem neuen Kursusprogramm.

Gesundheitsprogramm

' "Gestärkt und aufrecht durch den Tag" lautet ein WTV-Angebot. Fünf Kurse werden insgesamt unter diesem Thema angeboten, sie dauern in der Regel zehn bis zwölf Kursustage. Sie finden montags um 9 und um 10 Uhr sowie mittwochs um 8.30 und 9.30 Uhr statt; Kursusleiterinnen sind Beate Künz und donnerstags um 18.30 Uhr Imogen Heihaus. Es wird in diesen Kursen eine Gymnastik angeboten, die die Wirbelsäule schonend trainiert, die gesamte Skelettmuskulatur mit Sehnen, Bändern und Muskeln wird gekräftigt, heißt es in einer Mitteilung des WTV.

Diese Kurse sind durch den Landessportbund zertifiziert. Die Teilnehmer dürfen hier mit einer Kostenbeteiligung durch ihre Krankenkasse rechnen, teilte der WTV mit. Alle Kurse finden im Momo-Ballettstudio im Rewe-Center statt.

Sportprogramm

' Aqua-Gymnastik heißt es an 22 Kursustagen jeweils 30 Minuten - dienstags um 18.15, 18.45 und 19.15 Uhr im Quellenbad mit Kursusleiterin Sabine Kemmler-Friedrich. Es ist ein gesundes Basisprogramm mit dem Element Wasser, ein Training mit sehr geringer Belastung der Gelenke, Bänder und Wirbelsäule.

' Rückenfitness mit Kursusleiterin Monika Liepelt montags um 20 Uhr im Momo-Ballettstudio im Rewe-Center. Auch hier werden 22 Kursustage angegeben.

' Thai-Bo-Aerobic wird dienstags um 19 Uhr mit Kursusleiterin Roswitha Karaschewski angeboten. Es handelt sich bei diesem Kursus um eine schnelle, gezielte Gymnastik nach fetziger Musik, auf gelenkschonende Elemente wird großer Wert gelegt.

' Workout-x-press ist ein Kräftigungstraining mit Schwerpunkt Bauch, Oberschenkel, Po und Rücken jeweils dienstags ab 20 Uhr für 30 Minuten.

'Fatburner ist ein 30-minütiges Fatburner-Programm als abwechslungsreiches Ausdauertraining eides dienstags ab 20.30 Uhr mit Roswitha Karaschewski. Beide Kurse sind auch für Anfänger geeignet und gut kombinierbar und finden im Momo-Ballett-Studio statt.

Info WTV-Geschäftsstelle Taubengasse 10, Tel. 884809 oder bei den Kursusleiterinnen.

(tei.-)
 
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