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Wülfrath
VHS-Kursus Fitness- und Funktionsgymnastik

Wülfrath. Am Dienstag, 12. Januar um 20 Uhr beginnt der VHS-Kurs "Fitness- und Funktionsgymnastik in der Gymnastikhalle der Grundschule Ellenbeek an der Tiegenhöfer Straße 16. Für die Teilnehmer geht es dabei insbesondere um eine gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel. Hinzu kommen die Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten sowie die Stärkung von Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Eine ärztliche Untersuchung der altersgemäßen Belastbarkeit wird vor Kursbeginn empfohlen. Zielgruppe: Frauen und Männer zwischen 20 und 70 Jahren. Eine Gymnastikmatte muss mitgebracht werden. Das Entgelt für 19 Termine beträgt 74 Euro (45 Euro ermäßigt).

Infos unter Telefon 02104 13920.

(magu)
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