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Sonsbeck
Atemübungen in der Sonsbecker Schweiz

Sonsbeck. Im Rahmen des Sommerprogramms bietet die Volkshochschule in der Sonsbecker Schweiz eine Einführung in das sogenannte Breathwalking an. Am Montag, 11. Juli, von 10 bis 11.30 Uhr und Mittwoch, 13. Juli, von 18 bis 19.30 Uhr können Interessenten unter der Leitung von Petra Kubatscheck diese außergewöhnliche Kombination aus Naturerfahrung und Bewegung machen. Dabei erlernen die Teilnehmer nach kurzen Aufwärmübungen aus dem Yoga zwei bestimmte Atemmuster, die mit dem Rhythmus des Gehens synchronisiert werden. Breathwalk ist einfach auszuführen, natürlich und effektiv. Breathwalker erleben, wie sich die Übungen positiv auf die Stimmung und körperliche Verfassung auswirken, heißt es bei der VHS. Treffpunkt in der Sonsbecker Schweiz ist der Parkplatz Op den Hövel in Richtung Sonsbeck links. Gebühr: 8 Euro.

Information und Anmeldung bei der VHS in Sonsbeck Tel. 02838 36111 oder www.vhs-sonsbeck.de .

Quelle: RP
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