Sonsbeck Selbstverteidigungskurs für Kinder für mehr Selbstbewusstsein
Sonsbeck · Im Studio von "Petra's Sportkursen" lernen Kinder ab sechs Jahren, wie sich im Fall der Fälle wehren können. Zudem wird auch das Gleichgewicht geschult.
Selbstbewusstsein und Verteidigungstechniken möchte Ralf Quanté, Großmeister, sechster DAN, den sechs Kinder beibringen, die den Selbstverteidigungskurs für Kinder ab sechs Jahren im Studio von "Petra's Sportkursen" belegt haben. Mit dabei ist auch Mia, die gegen die "Pratschen" an Merles Händen schlägt.
Nach dem Aufwärmen und Dehnen geht es bei seinem Kampfkunstsystem "U.S. Dragon-Do", in dem Großmeister Quanté den zehnten DAN hat, mit "Kicks" (Tritten) und Schlägen weiter. Kicks halten den Gegner auf Distanz und sind schneller als Schläge, das haben die Jungen und Mädchen bereits gelernt. Der Großmeister ermuntert erst Tim und dann Nikolas beim sogenannten "Budo and Martial Arts Training" kräftig gegen das Trainingskissen zu treten. "Wenn man bedenkt, wie schüchtern die hier in der ersten Stunde standen...", der Großmeister schmunzelt.
Auch die Eltern sind teils verblüfft, wenn sie sehen, was ihre Kinder in der einstündigen Trainingslektion alles gemacht haben. Gefahrenerkennung, Beweglichkeitstraining, Technikabläufe für Selbstkontrolle und Körperbeherrschung sowie Abwehrtechnik ohne Kraftaufwand sind Kursthemen. Aber auch Gleichgewichtsschulung und Falltechnik, Wahrnehmung sowie Achtsamkeit und vor allen Dingen Spaß an der Bewegung gehören ins Trainingspaket, wie Ralf Quanté verrät. Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sollen so gestärkt werden.
"Die Idee zu diesem Kurs basiert auf vielen Gesprächen mit Müttern und Kindern, in denen ich immer wieder höre, dass sich Kinder aktuell schon in jungen Jahren, in Schule und Freizeit, immer häufiger verbal und körperlich wehren müssen. Mobbing, Gewalt und Angstmachen ist mittlerweile im Alltag angekommen. Die Kinder leiden darunter, wissen nicht wie sie sich verhalten sollen", berichtet Studiobesitzerin Petra Hilgers-Mülder. Als Ralf Quanté, der Trainer und Prüfer national wie international ist, sie auf eine Zusammenarbeit ansprach, zögerte sie daher nicht lange.
Der Vorab-Trainings-Probelauf habe gezeigt, dass sich die Kinder durch das Training mehr zutrauen und Neues ausprobieren. "Sie gewinnen eine positive Selbstachtung, innere Stärke und körperliche Fitness, was sie sicherer und mutiger im Umgang mit schwierigen Situationen macht", erzählen Petra Hilgers-Mülder und Ralf Quanté. Zudem ist dem Trainer wichtig, den Kindern zu zeigen, wie wichtig Konzentration, Disziplin und Respekt gegenüber den Mitmenschen sind. Jano und Timon sind all diese Gründe im Moment völlig gleichgültig. Sie haben einfach Spaß beim Training.
