<p>Nordic Walking ist eine sanfte Ausdauersportart, die die Gelenke weniger belastet als beispielsweise Laufen oder Joggen - allerdings nur bei richtiger Technik. "Nimmt man die Stöcke dazu, tut man auch was für den Oberkörper", so Trainerin Cornelia Kerkhoff. Sie bietet kostenlose Schnupper-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Man trifft sich zum Beispiel vor malerischer Kulisse auf dem Gelände um Schloss Rheydt. Laufgruppen sind manchmal bis zu 30 Personen stark –dann sind auch mehrere versierte Trainer dabei.

Die Belastung der Gelenke ist beim Nordic Walking um ein fünffaches geringer als etwa beim Joggen. Eine tolle Einstiegs Sportart, auch für Menschen die gegen leichtes Übergewicht angehen wollen.