Auch die Bayern mögen es traditionell deftig. Weißwürste Portion, 150 g: 35,7 g Fett, 0 g Kohlenhydrate, 21 g Eiweiß, 405 Kalorien.

Oliven sind keineswegs immer der unbedenkliche Snack für zwischendurch, auf die Farbe kommt es an. Oliven, schwarz: 35,8 g Fett, 5 g Kohlenhydrate, 2 g Eiweiß, 353 Kalorien Oliven, grün: 12,7 g Fett, 3 g Kohlenhydrate, 1 g Eiweiß, 130 Kalorien.

(Nährwertangaben pro 100 g)

PaellaDer spanische Klassiker ist lecker, eignet sich aber nicht wirklich zum Abnehmen:

Portion, 350 g: 31,31 g Fett, 45,5 g Kohlenhydrate, 35 g Eiweiß, 602 Kalorien.

Der Mallorca-Drink schlechthin macht auch nicht dünn: Sangria200 ml: 0 g Fett, 14 g Kohlenhydrate, 0,8 g Eiweiß, 200 Kalorien.

Eine französische Spezialität : Quiche Portion, 350 g: 31,31 g Fett, 45,5 g Kohlenhydrate, 35 g Eiweiß, 602 Kalorien.

Im Urlaub und zu Hause gleichermaßen beliebt und sehr nahrhaft: Pizza Portion, 250 g: 32,52 g Fett, 70 g Kohlenhydrate, 31,31 g Eiweiß, 710 Kalorien.

Gleiches gilt für die Lasagne Portion, 350 g: 29 g Fett, 24 g Kohlenhydrate, 24 g Eiweiß, 450 Kalorien.

Etwas leichter verdaulich sind Panini bunt belegte Brötchen aus Italien. Portion, 175 g: 8,2 g Fett, 29,1 g Kohlenhydrate, 17,2 g Eiweiß, 303 Kalorien.

Panade und Brutzelei in viel Fett machen das Wiener Schnitzel zur Kalorienbombe. Portion, 200 g: 15,22 g Fett, 34 g Kohlenhydrate, 36 g Eiweiß, 422 Kalorien.

Auch die Bayern mögen es traditionell deftig. Weißwürste Portion, 150 g: 35,7 g Fett, 0 g Kohlenhydrate, 21 g Eiweiß, 405 Kalorien.

Eisbein, Haxe Portion, 250 g: 37,1 g Fett, 0 g Kohlenhydrate, 47,5 g Eiweiß, 522,5 Kalorien.

Fastfood ist zu Hause und im Urlaub eine kalorienreiche Angelegenheit. Pommes Portion, 150 g: 7,6 g Fett, 25,5 g Kohlenhydrate, 3 g Eiweiß, 186 Kalorien.

Cheeseburger Portion, 120 g: 13,2 g Fett, 30 g Kohlenhydrate, 15,6 g Eiweiß, 300 Kalorien.

Döner Portion, 200 g: 4,8 g Fett, 50,6 g Kohlenhydrate, 15,8 g Eiweiß, 310 Kalorien.

Gemein: Süße Desserts sind die heftigsten Kalorienbomben. Eis Portion, 100 g: 2,68 g Fett, 31 g Kohlenhydrate, 3 g Eiweiß, 160 Kalorien.

Tirasmisu Portion, 125 g: 15 g Fett, 40 g Kohlenhydrate, 7,5 g Eiweiß, 299 Kalorien.

Sachertorte Stück, 125 g: 15 g Fett, 62,5 g Kohlenhydrate, 6,3 g Eiweiß, 428 Kalorien.

Mousse au ChocolatPortion, 150 g: 37,4 g Fett, 35 g Kohlenhydrate, 9,4 g Eiweiß, 534 Kalorien.

Schoko-Muffin Portion, 110 g: 11 g Fett, 33 g Kohlenhydrate, 8,8 g Eiweiß, 368 Kalorien.

Kaiserschmarrn

Portion, 300 g: 15,2 g Fett, 64,2 g Kohlenhydrate, 15,6 g Eiweiß, 480 Kalorien.

Wer seine Durst nur mit der braunen Brause löscht, hat bald neuen und ein paar Kilo mehr gewonnen: Coca Cola 200 ml: 0 g Fett, 21 g Kohlenhydrate, 0 g Eiweiß, 84 Kalorien.

Sehen schön aus und schmecken unter Palmen doppelt so gut, sind aber echte Dickmacher: Cocktails (Caipirinha)300 ml: 0 g Fett, 51,1 g Kohlenhydrate, 0,1 g Eiweiß, 323 Kalorien.