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Urlaub zum Wohlfühlen: Welche Wellnessangebote es gibt
Wellness-Urlauber tanzen gleich auf zwei Hochzeiten: sie machen Ferien und tun etwas für ihre Gesundheit. Duftende Bäder und sanfte Massagen, entschlackende Kräutertees und energiespendende Meditationen - Wellness, das heißt raus aus dem Alltagsstress und rein in die Entspannung.
Berufsstress und schlechte Ernährung zehren an Gesundheit und strapazieren das Nervenkostüm. Immer mehr Menschen gönnen sich deshalb einen Urlaub, bei dem sie neue Energie tanken, ihren Körper verwöhnen und die Seele baumeln lassen.
Wellness heißt das Zauberwort. Die Philosophie vom individuellen Wohlbefinden und der inneren Zufriedenheit ist mehr als nur ein Trainigsprogramm. In ihr sollen Selbstverantwortung, bewusste Ernährung, körperliche Fitness, Stressmanagement und das Wiederentdecken aller fünf Sinne miteinander vereint werden.
Über 500 Hotels allein in Deutschland locken bereits mit Wellnessangeboten für zwei bis drei Tage. Mit diesen Schnupperwochenenden schlagen Kurzurlauber zwei Fliegen mit einer Klappe: sie lernen das Wellness-Angebot kennen und lassen sich gleichzeitig verwöhnen. Wer mehr Zeit und Geld investieren will, für den bieten Reiseunternehmen "Wellness-Oasen" in der ganzen Welt an.
Die fünf wichtigsten Wellness-Bereiche
Innere Ruhe und Entspannung sorgen für neue Kraft. Immer mehr Wellness-Anbieter besinnen sich auf Jahrtausende alte Traditionen, die mit ganzheitlichen Heilmethoden - einer Mischung aus gesunder Ernährung, körperlicher Fitness und seelischer Ausgewogenheit - im Trend liegen. Der Renner in Sachen ganzheitlicher Lebensführung ist zur Zeit Ayurveda. Die "Lehre vom Leben" beinhaltet einen Mix aus Ernährung, Körpermassage und spirituellen Übungen. Doch auch altbekannte Traditionen werden wieder entdeckt, wie die gute alte Kneipp-Kur.
Ein schöner Geist soll in einem schönen Körper ruhen. Platz zwei im Wellness-Himmel nehmen Beauty-Behandlungen ein. Von der Make-Up-Beratung über Massagen bis zu Fango- und Kreidepackungen dient hier alles der Regeneration von Haut und Wohlbefinden.
Auf die Frage, was das wichtigste im Leben sei, steht bei vielen Menschen ihre Gesundheit an oberster Stelle. Selbst im Gesundheitswesen nimmt mittlerweile Prävention und Stärkung der Abwehrkräfte einen hohen Stellenwert ein. Behandlungen im Wellness-Bereich sollen die klassische Medizin nicht ersetzen, sondern unterstützen und ergänzen. Aroma- und Farbtherapien steigern die sinnliche und spirituelle Wahrnehmung und stärken gleichzeitig das Immunsystem. Fußreflexzonenmassagen und Bewegungsbäder spüren verkrampfte Stellen im Körper auf. Akupunktur und Shiatsu - die nadelfreie Variante der Akupunktur - lösen Energieblockaden im Körper.
Diät - schon allein der Begriff verursacht Unbehagen. Falsche Ernährung bildet eines der Hauptprobleme unserer Gesellschaft. Der Mensch soll jedoch nicht, hungernd und griesgrämig durch den Tag laufen. Essen ist und bleibt hier ein Genuss der Sinne. Vollwert-Küche, Schrothkuren und Ernährungsberatungen sorgen dafür, dass Essen Spass macht und auch nach dem Urlaub gesund bleibt.
Den selben Anspruch stellt Wellness an die körperliche Fitness. Bewegung fängt hier mit kleinen Schritten an. Vielfach effektiver und umfangreicher als schweisstreibende Trainingsprogramme sind regelmäßige Übungen, die den Körper in Schwung halten. Hier gehört Tai Chi ebenso zum Programm, wie Aerobic oder einfach eine Radwanderung durch die Natur - eben alles was für gute Laune sorgt.
Berufsstress und schlechte Ernährung zehren an Gesundheit und strapazieren das Nervenkostüm. Immer mehr Menschen gönnen sich deshalb einen Urlaub, bei dem sie neue Energie tanken, ihren Körper verwöhnen und die Seele baumeln lassen.
Wellness heißt das Zauberwort. Die Philosophie vom individuellen Wohlbefinden und der inneren Zufriedenheit ist mehr als nur ein Trainigsprogramm. In ihr sollen Selbstverantwortung, bewusste Ernährung, körperliche Fitness, Stressmanagement und das Wiederentdecken aller fünf Sinne miteinander vereint werden.
Über 500 Hotels allein in Deutschland locken bereits mit Wellnessangeboten für zwei bis drei Tage. Mit diesen Schnupperwochenenden schlagen Kurzurlauber zwei Fliegen mit einer Klappe: sie lernen das Wellness-Angebot kennen und lassen sich gleichzeitig verwöhnen. Wer mehr Zeit und Geld investieren will, für den bieten Reiseunternehmen "Wellness-Oasen" in der ganzen Welt an.
Die fünf wichtigsten Wellness-Bereiche
Innere Ruhe und Entspannung sorgen für neue Kraft. Immer mehr Wellness-Anbieter besinnen sich auf Jahrtausende alte Traditionen, die mit ganzheitlichen Heilmethoden - einer Mischung aus gesunder Ernährung, körperlicher Fitness und seelischer Ausgewogenheit - im Trend liegen. Der Renner in Sachen ganzheitlicher Lebensführung ist zur Zeit Ayurveda. Die "Lehre vom Leben" beinhaltet einen Mix aus Ernährung, Körpermassage und spirituellen Übungen. Doch auch altbekannte Traditionen werden wieder entdeckt, wie die gute alte Kneipp-Kur.
Ein schöner Geist soll in einem schönen Körper ruhen. Platz zwei im Wellness-Himmel nehmen Beauty-Behandlungen ein. Von der Make-Up-Beratung über Massagen bis zu Fango- und Kreidepackungen dient hier alles der Regeneration von Haut und Wohlbefinden.
Auf die Frage, was das wichtigste im Leben sei, steht bei vielen Menschen ihre Gesundheit an oberster Stelle. Selbst im Gesundheitswesen nimmt mittlerweile Prävention und Stärkung der Abwehrkräfte einen hohen Stellenwert ein. Behandlungen im Wellness-Bereich sollen die klassische Medizin nicht ersetzen, sondern unterstützen und ergänzen. Aroma- und Farbtherapien steigern die sinnliche und spirituelle Wahrnehmung und stärken gleichzeitig das Immunsystem. Fußreflexzonenmassagen und Bewegungsbäder spüren verkrampfte Stellen im Körper auf. Akupunktur und Shiatsu - die nadelfreie Variante der Akupunktur - lösen Energieblockaden im Körper.
Diät - schon allein der Begriff verursacht Unbehagen. Falsche Ernährung bildet eines der Hauptprobleme unserer Gesellschaft. Der Mensch soll jedoch nicht, hungernd und griesgrämig durch den Tag laufen. Essen ist und bleibt hier ein Genuss der Sinne. Vollwert-Küche, Schrothkuren und Ernährungsberatungen sorgen dafür, dass Essen Spass macht und auch nach dem Urlaub gesund bleibt.
Den selben Anspruch stellt Wellness an die körperliche Fitness. Bewegung fängt hier mit kleinen Schritten an. Vielfach effektiver und umfangreicher als schweisstreibende Trainingsprogramme sind regelmäßige Übungen, die den Körper in Schwung halten. Hier gehört Tai Chi ebenso zum Programm, wie Aerobic oder einfach eine Radwanderung durch die Natur - eben alles was für gute Laune sorgt.
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