Rene Herms wurde am 17. Juli 1982 in Dohna geboren.
Er begann seine sportliche Karriere als Handballer, ehe er zur Leichtathletik wechselte.
Hier feierte er erste Erfolge in den Sprintdisziplinen, dann über 400 Meter und schließlich über 800 Meter.
Zwischen 2003 und 2006 war er der beste deutsche 800-Meter-Läufer.
Er nahm im Jahr 2004 an den Olympischen Spielen in Athen teil. Im Halbfinale musste er die Segel streichen. Im Oktober 2004 heiratete er seine Freundin Stefanie Lorenz.
Sein letzter großer Erfolg war der zweite Platz über 800 Meter bei den Deutschen Meisterschaften 2008.
Am 10. Januar 2009 wurde Herms tot in seiner Wohnung in Lohmen bei Pirna aufgefunden. Die Todesursache ist noch unklar.
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