Nordic Walking

Sparkassen-Party war der Auftakt für 60 Ehejahre
Sparkassen-Party war der Auftakt für 60 Ehejahre

Diamanthochzeit in HemmerdenSparkassen-Party war der Auftakt für 60 Ehejahre

Am Arbeitsplatz lernten sich Rita und Udo Kuhn kennen und lieben. 1962 wurde geheiratet, am Samstag feiern die beiden Hemmerdener ihre Diamanthochzeit.

Sportprogramm „Runter von der Couch“ startet im März
Sportprogramm „Runter von der Couch“ startet im März

Fitness in MönchengladbachSportprogramm „Runter von der Couch“ startet im März

Auch in diesem Jahr bietet der Verein Fit und gesund MG wieder ein umfangreiches Sportpaket für Anfänger. Wie das Programm konkret aussieht und wo sich Interessierte anmelden können.

VHS Jüchen hat ihr Vor-Corona-Angebot noch nicht erreicht
VHS Jüchen hat ihr Vor-Corona-Angebot noch nicht erreicht

Weiterbildung in JüchenVHS Jüchen hat ihr Vor-Corona-Angebot noch nicht erreicht

Der Volkshochschul-Neustart nach der Pandemie fällt in Jüchen nicht leicht. Das Angebot für das erste Halbjahr ist noch recht übersichtlich. Wassergymnastik-Kurse wird es erst wieder im nächsten Semester geben.

Das Kursprogramm für 2023 startet
Das Kursprogramm für 2023 startet

Sport- und Bildungsangebote in Kamp-LintfortDas Kursprogramm für 2023 startet

Das katholische Bildungsforum „Haus der Familie“ und das Gesundheitszentrum am St.-Bernhard-Hospital starten mit neuen Kursen in das erste Halbjahr 2023. Sport, Fitness und Praktisches stehen auf dem Programm.

Große Anteilnahme am Tod von Rosi Mittermaier
Große Anteilnahme am Tod von Rosi Mittermaier

Trauer in NeussGroße Anteilnahme am Tod von Rosi Mittermaier

Der Tod von Rosi Mittermaier sorgt auch in Neuss für Trauer. Denn die einstige Weltklasse-Skirennläuferin aus Bayern hegte enge Bande in die Quirinus-Stadt und war mehrfach in Neuss.

Ein Star, der keiner sein wollte
Ein Star, der keiner sein wollte

Abschied von Rosi MittermaierEin Star, der keiner sein wollte

Rosi Mittermaier wurde mit ihren Olympiasiegen 1976 zum Star. Auch nach ihrer Karriere als Skirennfahrerin blieb Gold-Rosi den Fans erhalten und schaffte ein bedeutendes Lebenswerk. Mit ihrer Herzlichkeit beeindruckte sie Generationen.

Beim GBS trainieren Menschen mit und ohne Behinderung
Beim GBS trainieren Menschen mit und ohne Behinderung

Was Sportvereine in Nettetal bietenBeim GBS trainieren Menschen mit und ohne Behinderung

Der Klub hat neben MS-, Reha- und Rollstuhlsport noch ein weiteres Angebot, das nicht jeder Sportverein auf seinem Zettel hat: das Bosseln.

Präventions-Kursprogramm setzt auf Eigeninitiative
Präventions-Kursprogramm setzt auf Eigeninitiative

Gesundheit in MettmannPräventions-Kursprogramm setzt auf Eigeninitiative

Bewegung und Ernährung gelten als Leitthemen des gesundheitsorientierten Lebens. Neue Kursangebote sollen Wohlbefinden und Gesundheit fördern. Ein Überblick.

Volkshochschule präsentiert das neue Programm
Volkshochschule präsentiert das neue Programm

VHS RatingenVolkshochschule präsentiert das neue Programm

Ab Samstag, 17. Dezember, lädt das neue Programm der Volkshochschule Ratingen zum Stöbern ein. Im Angebot sind diesmal Workshops zum Thema Energie.

TV Breyell bietet breite Sportpalette zu Wasser und zu Lande
TV Breyell bietet breite Sportpalette zu Wasser und zu Lande

Serie Mein VereinTV Breyell bietet breite Sportpalette zu Wasser und zu Lande

Der Klub wartet darauf, dass das Kiependräger-Bad zur Nutzung freigegeben wird. Dann will er auch dort aktiv werden. Ein Überblick, was jetzt schon geht.

„Wichtig ist, seinen Körper zu spüren“
„Wichtig ist, seinen Körper zu spüren“

Blind Date mit Daniel Diefke„Wichtig ist, seinen Körper zu spüren“

Der Personal Trainer Daniel Diefke hat selbst 45 Kilo vor rund zwölf Jahren abtrainiert. Inzwischen hat er sich selbstständig gemacht und hilft jetzt anderen Menschen beim Erreichen ihrer Ziele.

VfL Hinsbeck bietet sogar Tango
VfL Hinsbeck bietet sogar Tango

Sport in NettetalVfL Hinsbeck bietet sogar Tango

Als Turnverein Hinsbeck wurde der heutige VfL im Jahr 1900 gegründet. Heute ist er der mitgliederstärkste Sportverein in Hinsbeck. Welche Sportarten bietet er und was kostet die Mitgliedschaft?

Erlös kommt dem Gnadenhof zugute
Erlös kommt dem Gnadenhof zugute

Adventssause in SchwaamErlös kommt dem Gnadenhof zugute

Bei der sechsten Auflage der Adventssause auf dem Gnadenhof „Erika & Friends“ hatten die Organisatorinnen mit Verletzungspech zu kämpfen. Dennoch wurde die Veranstaltung zu einem Erfolg.

TV Lobberich - der älteste Sportclub
TV Lobberich - der älteste Sportclub

Mein Verein in NettetalTV Lobberich - der älteste Sportclub

Der TV Lobberich von 1861 ist der älteste Sportverein vor Ort und bietet das größte Breitensport-Angebot in Nettetal. Das Vereinsheim ist sehr beliebt.

Walking für den guten Zweck
Walking für den guten Zweck

HitdorfWalking für den guten Zweck

Drei Vereine in Leverkusen – Tierheim, „Leverkusen hilft krebskranken Kindern“ und Obdachlosenhilfe Kältegang erhalten von der Sportgruppe wieder jeweils 1500 Euro.

Stadt hat den „Schwarzen Weg“ in Geldern saniert
Stadt hat den „Schwarzen Weg“ in Geldern saniert

Arbeiten kosteten 45.000 EuroStadt hat den „Schwarzen Weg“ in Geldern saniert

Neuer Asphaltbelag kostete rund 45.000 Euro. 95 Prozent gab es als Förderung. Der Weg befand sich in einem sehr schlechten Zustand.

Hier gibt es spannende Ausblicke und herausfordernde Steige
Hier gibt es spannende Ausblicke und herausfordernde Steige

Wandern in ErkrathHier gibt es spannende Ausblicke und herausfordernde Steige

Der Sauerländische Gebirgsverein bietet spannende Ausblicke, die schönste Pfade und ein für Wanderer aller Altersgruppen machbares Tagespensum.

Beim Fußballspiel funkte es bei Gabi und Werner Beines
Beim Fußballspiel funkte es bei Gabi und Werner Beines

Ehejubiläum in Niederkrüchten-LaarBeim Fußballspiel funkte es bei Gabi und Werner Beines

Die Laarer Gabi und Werner Beines sind am 11. August 50 Jahre verheiratet. Beim Fußballspiel lernten sich die beiden einst kennen und lieben.

20 Touren zur Bergischen Wanderwoche
20 Touren zur Bergischen Wanderwoche

Hückeswagener Programm vom 10. bis 25. September20 Touren zur Bergischen Wanderwoche

Im gesamten Bergischen Land gibt es vom 10. bis 25. September 80 Angebote in 24 Städten – die meisten stellt wieder die Kleinstadt Hückeswagen auf die Beine. Hier nehmen im Schnitt bis zu 350 Teilnehmer an den Wanderungen teil.

Im Bergischen Land sind wieder die „Nudic Walker“ los
Im Bergischen Land sind wieder die „Nudic Walker“ los

FKK-WandernIm Bergischen Land sind wieder die „Nudic Walker“ los

Am kommenden Wochenende werden Anhänger der Freien Körperkultur wieder durch das Bergische Land wandern. Der Initiator der Wanderung berichtet, wie er zum Nacktwandern gekommen ist – und warum er so davon begeistert ist.

Hier gibt’s Programm für Ältere
Hier gibt’s Programm für Ältere

Senioren in LangenfeldHier gibt’s Programm für Ältere

In der Awo-Begegnungsstätte Siegfried-Dißmann-Haus geht es in einer Veranstaltungsreihe um Bewegung: „Bewegt durch den Tag – gut für’s Alter“.

Die einprägsamsten Momente des Gipfels
Die einprägsamsten Momente des Gipfels

G7-Treffen in ElmauDie einprägsamsten Momente des Gipfels

Analyse · Trachten am Flughafen, gute Laune an der Holzbank, Nordic Walking für die Partnerinnen, Polizisten überall - das war der G7-Gipfel in Elmau.

Britta Ernst führt die G7-Frauen durch das Damenprogramm
Britta Ernst führt die G7-Frauen durch das Damenprogramm

Schloss ElmauBritta Ernst führt die G7-Frauen durch das Damenprogramm

Die Gastgeberin, Kanzlergattin und gebürtige Hamburgerin Britta Ernst, nimmt Brigitte Macron, die Ehefrau des französischen Präsidenten, Boris Johnsons Ehefrau Carrie und Amélie Derbaudrenghien, die Frau von EU-Ratspräsident Charles Michel, beim G7-Damenprogramm am Sonntag mit zum Nordic Walking um den idyllischen Ferchensee.

Sport im Park kommt jetzt nach Wiescheid
Sport im Park kommt jetzt nach Wiescheid

Gratis-Angebot in LangenfeldSport im Park kommt jetzt nach Wiescheid

Das Angebot ermöglicht Bürgern, unter professioneller Anleitung Sport zu treiben – auch in den Ferien. Montags, mittwochs und freitags gibt es insgesamt sechs Angebote für jeden Geschmack und Fitness-Stand

Ein Mittsommernachtslauf 
für den Frieden in der Welt
Ein Mittsommernachtslauf für den Frieden in der Welt

Lauftreff in WermelskirchenEin Mittsommernachtslauf für den Frieden in der Welt

Der CVJM Dhünn lädt nach der Pandemie-Pause am Samstag wieder zum Mitlaufen ein. Es wird kein Jubiläumslauf, sondern ein Friedenslauf.

Fitness für Jedermann
Fitness für Jedermann

Joggen, Walken und Slow JoggingFitness für Jedermann

Der Osterather Turnverein bietet neue Kurse im Ausdauersport an. Wer nicht joggen will, kann mit Nordic Walking oder dem aus Japan stammenden Slow Jogging beginnen.

Der Bachlauf vereint Sport und Spaß in Mettmann
Der Bachlauf vereint Sport und Spaß in Mettmann

FreizeitDer Bachlauf vereint Sport und Spaß in Mettmann

1300 lauffreudige Starter kamen zum Sportplatz Hasselbeckstraße. Sie und viele hundert Zuschauern genossen den Tag. Nur manche kämpften nach zwei Jahren Zwangspause mit ihrer Kondition.

Sport im Park geht ab Samstag in die zweite Saison
Sport im Park geht ab Samstag in die zweite Saison

Freizeitangebot in WermelskirchenSport im Park geht ab Samstag in die zweite Saison

Neben den Sporteinheiten wird auch eine Gruppe für Nordic Walking angeboten. Das Programm ist bereits bis Ende September eingeplant.

Gemeinsam walken, gemeinsam laufen
Gemeinsam walken, gemeinsam laufen

Ausdauersportverein Neukirchen-VluynGemeinsam walken, gemeinsam laufen

Serie · Der Ausdauersportverein Neukirchen-Vluyn ist einer der größten Laufsportvereine am Niederrhein. Als Highlight gilt der Donkenlauf, der im Juni wieder stattfindet. Walking und Triathlon sind weitere Angebote.

Nordic Walking – 
der Sport für Rückkehrer
Nordic Walking – der Sport für Rückkehrer

Tipps vom Lauftherapeuten aus WermelskirchenNordic Walking – der Sport für Rückkehrer

Frank Wagner ist seit mehr als 20 Jahren als Lauftherapeut im Bergischen Land unterwegs – vom Einsteigerkursus bis zum Marathon-Training. Auch im Programm: Nordic Walking. Seine Tipps.

Weg mit dem inneren Schweinehund!
Weg mit dem inneren Schweinehund!

Laufen in NeussWeg mit dem inneren Schweinehund!

Gemütlich wandern, stramm gehen, Nordic Walking oder locker joggen: Welcher Ausdauersport eignet sich aus medizinischer und sportlicher Sicht am besten für wen? Dabei gibt es eine Menge zu beachten. Ein Überblick.

TSV will Menschen in Bewegung bringen
TSV will Menschen in Bewegung bringen

Fit in ErkrathTSV will Menschen in Bewegung bringen

Für Samstag lädt der Hochdahler Verein zum 1. Gesundheitstag ins Fritz-Hoppe-Haus ein. Ausprobiert werden können zum Beispiel Krafttraining, Fußyoga, Hula Hoop, korrekt ausgeführtes Nordic Walking und ein Rollator-Parcours.

Tipps vom Facharzt: Ein gesunder Rücken braucht Bewegung
Tipps vom Facharzt: Ein gesunder Rücken braucht Bewegung

Sana Krankenhaus RadevormwaldTipps vom Facharzt: Ein gesunder Rücken braucht Bewegung

Mehr als acht Millionen Menschen leiden dauerhaft oder immer wiederkehrend unter Rückenschmerzen, heißt es in einer Pressemitteilung des Sana Krankenhauses Radevormwald zum Tag der Rückengesundheit am vergangenen Dienstag.

Volkshochschule bietet viele Sport-Kurse an
Volkshochschule bietet viele Sport-Kurse an

Die Angebote in SchermbeckVolkshochschule bietet viele Sport-Kurse an

Die VHS hat in Schermbeck eine Reihe von Möglichkeiten geplant, mit denen sich Kinder, Erwachsene und auch Senioren fit halten können. Die Angebote aus dem Frühjahrssemester können sogar im Rathaus gebucht werden. Eine Übersicht.

Lauf-Projekt „Runter von der Couch“ startet wieder
Lauf-Projekt „Runter von der Couch“ startet wieder

Joggen und Walken in MönchengladbachLauf-Projekt „Runter von der Couch“ startet wieder

Zehn Kilometer laufen oder walken – dafür will der Verein „Fit und gesund in MG“ Anfänger fit machen. Was Teilnehmer geboten bekommen und wann es losgeht.

Jubilare und ein neuer Obermeister
Jubilare und ein neuer Obermeister

E-Innung Kreis ViersenJubilare und ein neuer Obermeister

Viel zu feiern gab es bei der Innung E-Handwerke Niederrhein Kreis Viersen: Vier Elektroinstallateurmeister wurden zu besonderen Jubiläen geehrt. Martin Nowroth ist neuer Obermeister der Innung.

Alte Sachen aussortiert
Alte Sachen aussortiert

Ursula MausbergAlte Sachen aussortiert

Dieses Jahr ist so schnell vorübergegangen. Ich bin mal wieder umgezogen und habe mich verkleinert. Dabei habe ich festgestellt, wie viele unnötige Dinge man im Leben ansammelt.

Neues Kneipp-Programm 2022 mit mehr als 50 Kursen
Neues Kneipp-Programm 2022 mit mehr als 50 Kursen

Planung für 2022Neues Kneipp-Programm 2022 mit mehr als 50 Kursen

Der Kneipp-Verein Gelderland hat sein Programm für das kommende Jahr vorgestellt. Neu dabei ist unter anderem eine Wirbelsäulengymnastik. Die Verantwortlichen hoffen, dass sie ihre Kurse trotz der Corona-Lage anbieten können.

Gewandert wird bei jedem Wetter
Gewandert wird bei jedem Wetter

FitnessGewandert wird bei jedem Wetter

Der TSV Hochdahl und der Sauerländische Gebirgsverein bieten auch im Dezember Touren an. Warm eingehüllt kann man Geselligkeit genießen und etwas für die Gesundheit tun.

Endlich Vereinsheim für TV Herbeck
Endlich Vereinsheim für TV Herbeck

Vereinsleben in RadevormwaldEndlich Vereinsheim für TV Herbeck

Der Raum unterhalb der Turnhalle Lessingstraße teilt sich der Verein mit der Wald-OGS der Verbundgrundschule Bergerhof. Der Vorsitzende begrüßte zur Jahresversammlung 32 Mitglieder.

Zielturm auf der Rennbahn als eine Besonderheit
Zielturm auf der Rennbahn als eine Besonderheit

Mappenprojekt „Wir“Zielturm auf der Rennbahn als eine Besonderheit

Serie · Der Fotograf Thomas Mayer wollte anfangs nicht so recht am Mappenprojekt teilnehmen.Bis ihm dann der Zielturm auf der Rennbahn einfiel, den er unbedingt fotografieren wollte.

Seniorensport aus Fernost
Seniorensport aus Fernost

Gateball in GarathSeniorensport aus Fernost

Gateball ist eine Präzisionssportart, bei der ein Ball mittels Schläger in ein Tor gespielt werden muss. Beim Garather Sportverein hat sich eine Seniorengruppe gebildet, die sich mit diesem aus Japan stammenden Hobby fit hält.

Trotz Corona Mitgliederzuwachs bei Viktoria Birten
Trotz Corona Mitgliederzuwachs bei Viktoria Birten

Frank Tekath bleibt VorsitzenderTrotz Corona Mitgliederzuwachs bei Viktoria Birten

Auf der Hauptversammlung wurde der Vorstand einstimmig wiedergewählt. Der Bauantrag für den Fitnessraum am Sportplatz ist eingereicht. Ab 2022 soll’s eine Nordic-Walking-Gruppe geben.

Wie 13 Nordic-Walker 4500 Euro sammeln
Wie 13 Nordic-Walker 4500 Euro sammeln

Finanzspritze für drei Leverkusener InitiativenWie 13 Nordic-Walker 4500 Euro sammeln

Zwei Mal pro Woche trainieren die Leverkusener. Jedes Mal zahlt jeder Teilnehmer ein bisschen Geld ein. Drei Hilfsinitiativen in der Stadt profitieren jetzt davon.

TSV Gruiten: Im Freien wieder am Sport schnuppern
TSV Gruiten: Im Freien wieder am Sport schnuppern

GruitenTSV Gruiten: Im Freien wieder am Sport schnuppern

Um die Menschen nach der langen Corona-Zwangspause durch Corona wieder in Bewegung zu versetzen, hat der Kreissportbund Mettmann gemeinsam mit Vereinen das „Sport im Park“ ins Leben gerufen.

GSV Geldern startet 
neue Kurse für Läufer
GSV Geldern startet neue Kurse für Läufer

Neue Trainingsangebote in GeldernGSV Geldern startet neue Kurse für Läufer

Mit einem Nordic-Walking- und einem Lauf-Kursus für Anfänger und Wiedereinsteiger lockt der GSV Geldern nach der Corona-Pause wieder nach draußen.

Spendenlauf für Flutopfer im Grenzlandstadion
Spendenlauf für Flutopfer im Grenzlandstadion

Am FreitagabendSpendenlauf für Flutopfer im Grenzlandstadion

Die Mönchengladbacher Leichtathleten und der Stadtsportbund organisieren am Freitagabend einen „Spendenlauf in die Nacht“. Der Erlös geht an Vereine, die stark vom Hochwasser getroffen worden sind.

Wege im Wohnungswald überwuchert
Wege im Wohnungswald überwuchert

Naherholung in Dinslaken und VoerdeWege im Wohnungswald überwuchert

Die Witterung mit reichlich Regenfällen führt dazu, dass die Vegetation ins Kraut schießt. Sträucher, Brennnesseln und Brombeeren, die an Spazierwegen im Wald stehen, wachsen schon über die Wegflächen und verengen sie.

Schwungvoller Jürgen B. Hausmann
Schwungvoller Jürgen B. Hausmann

Unter freiem HimmelSchwungvoller Jürgen B. Hausmann

Die Kulturreihe „Schauplatz-Sommerfrische“ startete in Reusrath. Die nächste Veranstaltung ist im Freizeitpark. „Lachen ist die beste Medizin“, lautet der Titel mit Rene Steinberg und Doc Esser.

Das Programm der Atempause im Überblick
Das Programm der Atempause im Überblick

Vom 26. Juli bis 13. August im Solegarten in KevelaerDas Programm der Atempause im Überblick

Vom 26. Juli bis 13. August gibt es bei der Atempause 80 Kurse und Angebote. Die Teilnahme ist kostenlos. Allerdings muss man sich anmelden.

Sport im Park macht Station in Hilden und Haan
Sport im Park macht Station in Hilden und Haan

Hilden/HaanSport im Park macht Station in Hilden und Haan

Die Bewegungsangebote finden in öffentlichen Grünanlagen oder an anderen öffentlichen Orten statt und richten sich an alle, die Lust zum Sporttreiben an der frischen Luft haben. Jede Einheit mit einem professionellen Trainer dauert rund eine Stunde.

Neues Sportangebot der 
Stadt startet Ende des Monats
Neues Sportangebot der Stadt startet Ende des Monats

Fit in WermelskirchenNeues Sportangebot der Stadt startet Ende des Monats

Das kostenlose Programm geht über mehrere Wochen. Zur Auftaktveranstaltung wird die Bürgermeisterin erwartet. Mitmachen kann jeder. Entweder in den Hüpp-Anlagen oder im Dorfpark Dabringhausen.

Laufen im eigenen Rhythmus
Laufen im eigenen Rhythmus

Themenwoche Fitness für Körper & SeeleLaufen im eigenen Rhythmus

Bewegung an der frischen Luft liegt im Trend. Doch wie mache ich es richtig? Sportmediziner Michael Fritz gibt Tipps.

Orthopädische Sprechstunde am St.-Josef-Krankenhaus
Orthopädische Sprechstunde am St.-Josef-Krankenhaus

Gesundheit in MoersOrthopädische Sprechstunde am St.-Josef-Krankenhaus

Thomas Ritte, leitender Oberarzt in der Klinik für Orthopädie und Traumatologie, ist  jeden Dienstag per Telefon erreichbar. Gelenkschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden. Es ist wichtig, Erkrankungen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.

Caritas bietet Gruppenreise für Senioren an

Noch freie PlätzeCaritas bietet Gruppenreise für Senioren an

Ziel der Reise ist der Landkreis Fulda. Dort stehen Erholung und Gesundheit im Mittelpunkt. Außerdem gibt es ein umfangreiches Programm.

Auf der Süchtelner Himmelsleiter durch den Wald
Auf der Süchtelner Himmelsleiter durch den Wald

Eine WanderungAuf der Süchtelner Himmelsleiter durch den Wald

Die Süchtelner Höhen stecken voller Überraschungen. Neben der Irmgardisquelle samt gleichnamiger Kapelle warten dort die Himmelsleiter, der alte Wasserhochbehälter von Süchteln und Formsandgruben. Eine vier Kilometer lange Wanderung, die mit etlichen Steigungen einhergeht.

Im Stadion bei Flutlicht laufen
Im Stadion bei Flutlicht laufen

LangenfeldIm Stadion bei Flutlicht laufen

An der Jahnstraße leuchten ab 2. November Masten jede Woche an zwei Abenden.

Tipps für Auszeiten am Niederrhein
Tipps für Auszeiten am Niederrhein

Moerserin veröffentlicht BuchTipps für Auszeiten am Niederrhein

Die Moerserin Sabine Schmidt ist Fachfrau in Sachen Entspannung und Wellness. Sie gibt Kurse in Yoga, Nordic Walking oder auch Pilates. In einem Buch stellt sie jetzt besondere Orte in der Region vor.

Neubau für den Lauftreff Düsseldorf-Süd
Neubau für den Lauftreff Düsseldorf-Süd

Sport in BenrathNeubau für den Lauftreff Düsseldorf-Süd

Bisher besteht das Vereinsheim der Sportler an der Paulsmühlenstraße aus zwei umgebauten alten Containern. die früher auf hoher See unterwegs waren. Da das Angebot wächst, muss auch mehr Platz her.

Stadt stellt zwölf 
neue Sitzbänke auf
Stadt stellt zwölf neue Sitzbänke auf

Neue Sitzgelegenheiten in KaarstStadt stellt zwölf neue Sitzbänke auf

Auf Initiative der Kaarster Bürger hat die Verwaltung insgesamt zwölf neue Sitzbänke im Stadtgebiet aufgestellt. Vier davon stehen im Vorster Wald. Darüber freuen ich vor allem die Sportler.

Was die CDU für Lüllingen will
Was die CDU für Lüllingen will

WahlkampfWas die CDU für Lüllingen will

Auf dem Dorfplatz von Lüllingen fand eine Informationsveranstaltung des CDU-Ortsverbandes Lüllingen statt. Wichtige Themen waren sichere Straßen und das Sportangebot.

Schwitzen im Zumba-Kursus
Schwitzen im Zumba-Kursus

Sportprogramm der VHS KaarstSchwitzen im Zumba-Kursus

NGZ-Mitarbeiterin Katharina Molzberger hat bei einem Zumba-Kursus mitgemacht. Dieser ist Teil des Sommerferien-Sportangebots der VHS. Es war anstrengend, aber auch lustig.

EVL-Halbmarathon 2021 geht an den Start
EVL-Halbmarathon 2021 geht an den Start

Großereignis für SportlerEVL-Halbmarathon 2021 geht an den Start

Laufbegeisterte können sich ab sofort fürs nächste Jahr anmelden. Angeboten werden Strecken von 21,1 Kilometern, zehn und fünf Kilometern sowie Kinderläufe und Teamläufe für Schulen und Firmen.

„Nix wie raus“ mit Vereinen und dem SSV in Mettmann
„Nix wie raus“ mit Vereinen und dem SSV in Mettmann

Fitness im Freien„Nix wie raus“ mit Vereinen und dem SSV in Mettmann

Unter dem Motto „Nix wie raus“ laden die Sportvereine des Stadtsportverbandes (SSV) Mettmann wieder zu aktiven Sommer-Sport-Wochen im ganzen Monat Juli ein. Das Angebot konnte diesmal noch erweitert werden.

Freizeitsport mit Gruppendynamik
Freizeitsport mit Gruppendynamik

GesundheitssportFreizeitsport mit Gruppendynamik

Vor fünf Jahren haben Cornelia und Helmut Sommer den Lauftreff Xanten ins Leben gerufen. Inzwischen haben sich etwa 70 Menschen den beiden angeschlossen. Die gemeinsame Bewegung steht für alle im Vordergrund, nicht der Leistungsgedanke.

Sport im Park – Vereine stellen sich vor
Sport im Park – Vereine stellen sich vor

In Gladbach und HeinsbergSport im Park – Vereine stellen sich vor

Trotz der Corona-Krise gibt es im Kreis Heinsberg und in Mönchengladbach auch in diesem Jahr „Sport im Park“. In Gladbach ist es vom 22. Juni bis 16. August, in Heinsberg vom 1. Juli bis 24. Oktober.

„Atempause im August“ findet als Lightversion statt
„Atempause im August“ findet als Lightversion statt

Angebot unter freiem Himmel in Kevelaer„Atempause im August“ findet als Lightversion statt

Mehr als 30 verschiedene Kursangebote gibt es. In diesem Jahr ist wegen Corona eine Anmeldung erforderlich. Drei Kurse pro Woche kann jeder Teilnehmer kostenlos belegen. Der traditionelle Abschlussabend muss entfallen.

Sportkuse des KSB starten nach den „goldenen Regeln“

FitnessSportkuse des KSB starten nach den „goldenen Regeln“

Insgesamt sechs verschiedene Sportkurse reaktiviert der Sportbund Rhein-Kreis Neuss ab Anfang Juni. Geboten wird ein vielfältiges Angebot für Anfänger und Fortgeschrittene von Fitness- und Rückenkursen bis hin zu Nordic Walking.

TSV Hochdahl nimmt den Betrieb wieder auf
TSV Hochdahl nimmt den Betrieb wieder auf

ErkrathTSV Hochdahl nimmt den Betrieb wieder auf

Mit der von Bund und Ländern am Mittwoch getroffene Entscheidung, sportliche Aktivitäten in recht großem Umfang wieder zuzulassen, haben auch die Verantwortlichen des TSV Hochdahl ihre Überlegungen, wie ein Wiedereinstieg in die Sportangebote ermöglicht werden kann, intensiviert.

Teamfähiger Allround-Dilettant gesucht
Teamfähiger Allround-Dilettant gesucht

IGA TönisvorstTeamfähiger Allround-Dilettant gesucht

Die IGA, mit 1000 Mitgliedern einer der größten Sportvereine in Tönisvorst, braucht einen neuen Vorsitzenden.

Zwar-Gruppen können weitermachen
Zwar-Gruppen können weitermachen

NettetalZwar-Gruppen können weitermachen

Nach dem Aus für die Zwar-Zentralstelle bauen die drei Nettetaler Gruppen für ältere Mitbürger auf Unterstützung durch die Stadt. Unter anderem werden Nordic Walking, Radtouren und Ausflüge angeboten.

Krampfadern: Behandeln und Vorbeugen
Krampfadern: Behandeln und Vorbeugen

Gesund & FitKrampfadern: Behandeln und Vorbeugen

Wer wünscht sie sich nicht? Gesunde und schöne Beine ohne Makel. In der Realität sieht das aber häufig anders aus: Etwa ein Drittel der Bevölkerung in Deutschland leidet an einer Venenerkrankung, am häufigsten unter Krampfadern, auch Varizen genannt. „Krampfadern sehen nicht nur unschön aus, sie bergen ab einem gewissen Schweregrad auch ein gesundheitliches Risiko“, erklärt Dr. Meike Finkenrath, Chefärztin des Zentrums für Venenchirurgie am Hospital zum Heiligen Geist.

Verein ermuntert zu „Runter von der Couch“   
Verein ermuntert zu „Runter von der Couch“   

Laufen und Nordic WalkingVerein ermuntert zu „Runter von der Couch“   

Im März soll das Projekt für Läufer und Nordic Walker starten. Es gibt Trainingspläne und bei Bedarf auch Tipps für gesunde Ernährung.

Nicht immer dem Mainstream folgen

Mein Gesundheits-RezeptNicht immer dem Mainstream folgen

Immobilienmaklerin Nina Chevalier hält sich bei Fragen zu Ernährung und Bewegung an ihre eigenen Grundsätze.

Acht neue Gruppen für Sportverein

Sport für ÄltereAcht neue Gruppen für Sportverein

Der Verein „Sport für aktive Bürger Krefeld e.V.“ freut sich über einen Mitgliederzuwachs und neue Sportgruppen im Bereich der Wassergymnastik.

Fit ins neue Jahr: Von Aerobic bis Zumba

Vereine und VerbändeFit ins neue Jahr: Von Aerobic bis Zumba

  (RP) Das Sportbildungswerk Kleve hat jetzt seinen Sportplan für das erste Halbjahr 2020 vorgelegt. Das Angebot umfasst mehrtägige Sportreisen und über 200 Sportkurse. In Geldern werden alle Kurse inzwischen zentral angeboten. „Dein Sporthaus“ (Pariser Bahn 7, neben der Turnhalle an der Landwehr) ist die neue Stätte für Sportkurse in den Bereichen Fitness, Entspannung und Rehasport.

Stadt Langenfeld knipst montags und mittwochs das Flutlicht für Läufer an
Stadt Langenfeld knipst montags und mittwochs das Flutlicht für Läufer an

Langenfeld FlutlichtStadt Langenfeld knipst montags und mittwochs das Flutlicht für Läufer an

(og) Um  laufbegeisterten Langenfeldern auch in den Wintermonaten abends die Nutzung der Laufbahn im Jahnstadion (Jahnstraße)  zu ermöglichen, macht die Stadt wieder Licht. Darauf weist Bastian Köchling (auf dem Bild) vom Sportamt hin.

Auch im November wird wieder gewandert
Auch im November wird wieder gewandert

Die Schuhe schnüren und dann abAuch im November wird wieder gewandert

Für die Wochenenden bietet die Erkrath-Haaner Abteilung des Sauerländischen Gebirgsvereins erneut geführte Touren an.

Beim Lauftreff seinen Rhythmus finden
Beim Lauftreff seinen Rhythmus finden

Fit mit VereinenBeim Lauftreff seinen Rhythmus finden

Einmal die Woche trifft sich die Gruppe um Hilde Rüdiger zum Joggen und Nordic Walking im „Straußenfarm“-Stadion.

Fitness ist auch bei Regen möglich
Fitness ist auch bei Regen möglich

TV Herbeck in RadevormwaldFitness ist auch bei Regen möglich

Immerhin 37 Teilnehmer waren trotz der schlechten Witterung zur Armin-Maiwald-Schule gekommen, um an der Sportveranstaltung teilzunehmen.

Wie vermeide ich einen Smartphone-Nacken?
Wie vermeide ich einen Smartphone-Nacken?

Ständiges Nach-unten-guckenWie vermeide ich einen Smartphone-Nacken?

Die „Smombies“ sind eigentlich überall zu finden: Menschen, die auf ihre Smartphones starren. Wer zu oft zum Gerät greift, riskiert einen Handy-Nacken. Wie er sich vermeiden lässt.

TV Herbeck lädt zum Fitness-Tag
TV Herbeck lädt zum Fitness-Tag

Sport in RadevormwaldTV Herbeck lädt zum Fitness-Tag

Auf einer landschaftlich schönen Strecke von zirka zehn Kilometern werden Wandern und Nordic Walking angeboten. Unterwegs gibt es einen Stand mit Erfrischungen.

Am Samstag Waldlauf in Korschenbroich

LeichtathletikAm Samstag Waldlauf in Korschenbroich

Zum 15. Mal veranstaltet der Korschenbroicher LC am Samstag den „Korschenbroicher Waldlauf“. Start und Ziel ist wie immer im Waldstadion, von dort werden sechs Läufe und ein Walking-/Nordic Walking-Wettbewerb gestartet.

Neukirchener zeigt den Weg zur optimalen Sportart
Neukirchener zeigt den Weg zur optimalen Sportart

VHS-Aktion in GrevenbroichNeukirchener zeigt den Weg zur optimalen Sportart

Mental- und Motivationscoach Andreas Krämer (57) gibt den Grevenbroichern Tipps zur passenden Bewegungsform.