Nordic Walking

Wander-Wochenende im Sauerland

Vereine und VerbändeWander-Wochenende im Sauerland

(RP) Ganz im Zeichen von Bewegung, Entspannung, gutem Essen und Geselligkeit steht das Wander- und Aktiv-Wochenende, das das Sportbildungswerk von Freitag bis Sonntag, 6. bis 8. September, im Sportzentrum Hachen im Sauerland anbietet.

Philosophie am Grill
Philosophie am Grill

Hastenraths WillPhilosophie am Grill

Es könnte sein, dass in die heutige Kolumne der ein oder andere rote Faden fehlt, denn momentan ist es einfach zu heiß, für ein klarer Gedanke zu fassen.

Sportabzeichentag in Wegberg
Sportabzeichentag in Wegberg

AktionstagSportabzeichentag in Wegberg

Laufen, werfen, schwimmen und mehr: Es geht um die begehrte Auszeichnung.

Laufend in die Mittsommernacht – Anmeldungen bis Samstag
Laufend in die Mittsommernacht – Anmeldungen bis Samstag

CVJM-Laufspektakel in DhünnLaufend in die Mittsommernacht – Anmeldungen bis Samstag

Die Laufatmosphäre, das Streckenprofil und das Rahmenprogramm lassen den Mittsommernachtslauf zu einem Geheimtipp und einer der schönsten und familienfreundlichsten Laufveranstaltungen im Bergischen werden, meint Mitveranstalter Bernd Wurth.

Auf einer Wellenlänge
Auf einer Wellenlänge

Wir feiern in KaarstAuf einer Wellenlänge

Günter Heizmann und Ralf Stutz sind auf einer Wellenlänge, und das schon seit ihrer Jugend: Viele Jahre spielten sie gemeinsam Fußball bei der SG Kaarst, 1985 trat Günter Heizmann in den Jägerzug Lange Hecker Jonge ein. Die Freundschaft der beiden Zugkameraden hat bis heute Bestand.

Sportabzeichen ist für viele eine Anerkennung ihres Trainings
Sportabzeichen ist für viele eine Anerkennung ihres Trainings

Abnahme ist derzeit nur in Dabringhausen möglichSportabzeichen ist für viele eine Anerkennung ihres Trainings

Wenn es um Sportabzeichen geht, ist Wermelskirchen ganz vorne dabei. Das zeigte sich wieder, als der Stadtsportverband am zur Verleihung der Abzeichen in die Gaststätte „Centrale“ einlud. Fast 30 Bürger waren gekommen, um ihre Auszeichnung persönlich entgegen zu nehmen.

„Laufend in die Mittsommernacht“
„Laufend in die Mittsommernacht“

Großer Lauftreff in Dhünn„Laufend in die Mittsommernacht“

Am 22. Juni treffen sich Hobby- und Sportläufer in Dhünn. Höhepunkt ist der Halbmarathon auf anspruchsvoller Strecke.

Schlüsselregion wirbt für neue Gesundheitskurse

HeiligenhausSchlüsselregion wirbt für neue Gesundheitskurse

(RP) Mit den Schlüsselregion-Gesundheitskursen starten rund 200 Beschäftigte aus Mitgliedsfirmen mit mehr Bewegung und gesunder Ernährung ins Frühjahr. Insgesamt kamen die Anmeldungen für die Kurse aus 45 Unternehmen.

Seniorin findet beim Nordic Walking 3000 Euro
Seniorin findet beim Nordic Walking 3000 Euro

Ehrliche Finderin in KölnSeniorin findet beim Nordic Walking 3000 Euro

Eine Frau hat in Köln 3000 Euro Bargeld auf einer Polizeiwache abgegeben. Das Geld hatte die 68-Jährige auf ihrer Walking-Tour gefunden. Ein 500-Euro-Schein war ihr regelrecht zugeflogen.

Manege frei für Myhler Sankhasen
Manege frei für Myhler Sankhasen

Galasitzung der Sankhasen MyhlManege frei für Myhler Sankhasen

„Ganz Myhl ist ein Zirkus“ lautete das Motto der gut besuchten Narrensause des Myhler Karnevalsvereins (MKV). Die Büttenrednerinnen bekamen viel Applaus.

Heimische Läufer überzeugen in Hinsbeck
Heimische Läufer überzeugen in Hinsbeck

LeichtathletikHeimische Läufer überzeugen in Hinsbeck

Bei der 27. Auflage des Waldlaufs waren bei den Männern sowohl über acht als auch über fünf Kilometer Langstreckler aus dem Grenzland am schnellsten. Insgesamt erreichten auf den unterschiedlichen Strecken 368 Teilnehmer das Ziel.

Erster Lauf des Jahres in Hinsbeck
Erster Lauf des Jahres in Hinsbeck

LeichtathletikErster Lauf des Jahres in Hinsbeck

Der Startschuss fällt am 19. Januar. Voranmeldungen sind bis zum 17. Januar möglich.

Wem Ehre gebührt
Wem Ehre gebührt

MönchengladbachWem Ehre gebührt

Die Stadt zeichnete fünf verdiente Bürger mit der Ehrennadel aus und verlieh ein Bundesverdienstkreuz. Das sind die Geehrten.

Verein hält Diabetiker sportlich fit
Verein hält Diabetiker sportlich fit

Aktionstag bei der SGL in LangenfeldVerein hält Diabetiker sportlich fit

Zum internationalen Diabetestag boten Sportgemeinschaft Langenfeld (SGL) und Kreissportbund ein abwechslungsreiches Programm.

Große Wanderung beim Fitness-Tag
Große Wanderung beim Fitness-Tag

Sportereignis in RadevormwaldGroße Wanderung beim Fitness-Tag

Der Fitnesstag des TV Herbeck wurde von 70 Radevormwaldern genutzt. Die Nordic Walking Abteilung übernahm die Schirmherrschaft. Eine abwechslungsreiche, landschaftlich reizvolle Route war ausgeschildert.

Ercroder Jonges wandern ins Grüne
Ercroder Jonges wandern ins Grüne

ErkrathErcroder Jonges wandern ins Grüne

Gut gelaunt versammelten sich Kinder wie Erwachsene zur traditionellen Herbsttour des Heimatvereins.

„Wir hoffen auf  mehr jüngere Mitglieder“
„Wir hoffen auf mehr jüngere Mitglieder“

Krefeld - 40 Jahre aktive Bürger„Wir hoffen auf mehr jüngere Mitglieder“

Der Verein Sport für aktive Bürger Krefeld feiert am Donnerstag sein 40-jähriges Bestehen.

Fitte Teilnehmer beim Volksbadlauf
Fitte Teilnehmer beim Volksbadlauf

Lauf-AktionFitte Teilnehmer beim Volksbadlauf

Sichtlich viel Spaß hatten die Teilnehmer der aktuellen Aktion „Fit in den Frühling“ von NEW und Rheinische Post schon vor dem Start zum NEW-Volksbadlauf in Mönchengladbach. Unter Anleitung von Lauftrainierin Friederike Boeken und Nordic-Walking-Instructor Jürgen Houf lernten die Männer und Frauen in den vergangenen Monaten, wie sie laufend oder mit Stöcken walkend fit werden.

DJK VfL Forstwald feiert am Samstag 50-Jähriges

Sportfest zum GeburtstagDJK VfL Forstwald feiert am Samstag 50-Jähriges

Der Forstwalder Sportverein feiert sein Jubiläum mit der Ausrichtung der Vereinsmeisterschaften und einer Party auf dem Sportplatz am Bellenweg.

Fit für 10: Wir machen Schluss – für 2018
Fit für 10: Wir machen Schluss – für 2018

Aktion von Rheinischer Post, NEW und StadtsparkasseFit für 10: Wir machen Schluss – für 2018

Die Aktion ist für dieses Jahr Geschichte. Dass die Teilnehmer ihr Ziel erreichten, ist dem tollen Betreuerteam zu verdanken. Nach einem halben Jahr Training schafften einige Neu-Sportler besondere Leistungen.

Das sind unsere neuen Zehner
Das sind unsere neuen Zehner

Fit für 10Das sind unsere neuen Zehner

Die Teilnehmer von Fit für 10 sind im Ziel. Auch bei der zwölften Auflage war die Gemeinschaftsaktion von Rheinischer Post, NEW und Stadtsparkasse ein voller Erfolg. Ein halbes Jahr haben sich rund 150 Frauen und Männer vorbereitet.

Nordic-Walker testen die Zehn-Kilometer-Distanz
Nordic-Walker testen die Zehn-Kilometer-Distanz

Fit für 10Nordic-Walker testen die Zehn-Kilometer-Distanz

Die Nordic-Walker von Fit für 10 trafen sich zur Generalprobe für den NEW-Volksbadlauf. Sie sind bereit für den 9. September.

Gesundheitsinstitut zieht um und vergrößert sich

Mehr Platz für die GesundheitsförderungGesundheitsinstitut zieht um und vergrößert sich

Das Institut für Gesundheitsförderung zieht um und organisiert am gleichen Tag in Kooperation mit dem „Runden Tisch für Seniorenfragen“ eine Aktionsveranstaltung unter dem Motto „In Bewegung bleiben“ im Evangelischen Krankenhaus Mettmann.

Gemeinsam gegen die Langeweile
Gemeinsam gegen die Langeweile

Zwischen Arbeit und RuhestandGemeinsam gegen die Langeweile

Die Zwar-Gruppe in Brüggen trifft sich alle 14 Tage, um Aktivitäten wie Walking oder Kegeln zu planen

„Sport an der frischen Luft reduziert Stress“
„Sport an der frischen Luft reduziert Stress“

15 Jahre Nordic Walking„Sport an der frischen Luft reduziert Stress“

Seit 15 Jahren gibt es den Kurs Nordic Walking im Institut für Gesundheitsförderung. Seit der „ersten Stunde“ mit dabei ist Kursleiterin Rita Kiepe.

Eine Regentschaft ist nicht genug
Eine Regentschaft ist nicht genug

HolzbüttgenEine Regentschaft ist nicht genug

Oberkommissar Thomas Tillmann ist ein "Wiederholungstäter": Er war bereits vor genau zehn Jahren Schützenkönig in Holzbüttgen. Schon lange stand für das Königspaar fest, dass eine Regentschaft nicht genug ist.

Fitness für Körper und Geist
Fitness für Körper und Geist

Mönchengladbach SportFitness für Körper und Geist

Mit Laufschritt und Koordination vor der Kulisse von Schloss Wickrath.

Viel los im Ski- und Freizeitsport-Club

Auch nach 40 Jahren noch sehr aktivViel los im Ski- und Freizeitsport-Club

Im November feiert der Ski- und Freizeitsport-Club runden Geburtstag. Bis dahin steht das Trainingsprogramm auf dem Plan – alle sind zum Mitmachen eingeladen.

Über Traumpfade am Rhein und durchs Bergische Land

HaanÜber Traumpfade am Rhein und durchs Bergische Land

Die Juli-Wanderungen des Sauerländischen Gebirgsvereins Erkrath-Haan (SGV) bieten spannende Ausflüge, auch mal in etwas fernere Gefilde. Die Termine im Überblick.

Kreissportbund: 200 Sportkurse

Kreis Kleve SportBildungswerkKreissportbund: 200 Sportkurse

Das SportBildungswerk Kleve, gesetzlich anerkannter freier Träger der Weiterbildung, legt seinen Sportplan für das 2. Halbjahr 2018 vor. Das Sportangebot umfasst mehrtägige Sportreisen und über 200 Sportkurse.

Jubiläum: 90 Jahre SV Nordwacht Keeken
Jubiläum: 90 Jahre SV Nordwacht Keeken

Nordwacht KeekenJubiläum: 90 Jahre SV Nordwacht Keeken

Der Sportverein „Nordwacht“ Keeken feiert in diesem Jahr sein 90-jähriges Bestehen.

Attraktives Programm im Gelderner "Sporthaus"

LokalsportAttraktives Programm im Gelderner "Sporthaus"

Einige mehrtägige Sportreisen und mehr als 200 Kurse: Der Sportplan für das zweite Halbjahr, den das Sportbildungswerk Kleve jetzt vorgelegt hat, kann sich sehen lassen. In Geldern können nahezu alle Kurse ab sofort zentral besucht werden. "Dein Sporthaus" (Pariser Bahn 7, neben der Turnhalle an der Landwehr) ist die neue Stätte für Sportkurse wie Yoga, Rückenfitness, Functional-Training und Bodyworkout.

Vereine trommeln für mehr Bewegung
Vereine trommeln für mehr Bewegung

RheinbergVereine trommeln für mehr Bewegung

Am Samstag wurde die Reihe "Sport im Park" eröffnet. Der Stadtsportverband (SSV) und viele Clubs beteiligen sich an einer groß angelegten Initiative des Landessportbundes. Nicht alle Programmpunkte laufen im Stadtpark.

Nordic-Walker werden immer fitter
Nordic-Walker werden immer fitter

Fit in den FrühlingNordic-Walker werden immer fitter

Die Teilnehmer von „Fit in den Frühling“ trainieren seit März. Ihre Kondition hat sich verbessert, einige haben Gewicht verloren

Starke Partner beim Mittsommernachtslauf
Starke Partner beim Mittsommernachtslauf

WermelskirchenStarke Partner beim Mittsommernachtslauf

Auch der 18. CVJM-Mittsommernachtslauf am Samstag, 16. Juni, wird wieder durch die finanzielle Unterstützung der Stadtsparkasse Wermelskirchen ermöglicht, teilte jetzt der Veranstalter mit. Läuferinnen und Läufer aus dem Bergischen, aber auch aus dem Ruhrgebiet und dem Kölner Raum, werden sich bei diesem traditionellen Lauffest zum längsten Tag des Jahres ein Stell-Dich-Ein geben.

Turnverein bietet Nordic Walking für Anfänger an

Stadt KempenTurnverein bietet Nordic Walking für Anfänger an

Kurz vor den Sommerferien bietet der Kempener Turnverein (KTV) wieder einen Anfängerkursus im Nordic Walking an. Fünf mal donnerstags lernen die Teilnehmer die Bewegungsabläufe des Nordic Walking kennen. Kombiniert werden diese mit gezielten Kräftigungs-, Mobilitäts-, Koordinations- und Entspannungsübungen.

Ein Stadtteil umgeben von Grün
Ein Stadtteil umgeben von Grün

HonsbergEin Stadtteil umgeben von Grün

Honsberg genießt nicht den Ruf, ein funkelnder Smaragd zu sein. Doch der Stadtteil punktet mit seiner Landschaft.

Hier ist das Programm zum Jubiläum
Hier ist das Programm zum Jubiläum

800 Jahre HöselHier ist das Programm zum Jubiläum

Institutionen und Vereine laden ein zu Konzerten und Sommerfesten, Breitensportangeboten, Ausstellung und Theater.

Neue Wanderroute nach Hohenbusch
Neue Wanderroute nach Hohenbusch

ErkelenzNeue Wanderroute nach Hohenbusch

Die Hetzerather Interessengemeinschaft hat eine fünf Kilometer lange, auch für Menschen mit einer Gehbehinderung geeignete Wanderroute ausgearbeitet. Start und Ziel sind an der Pfarrkirche St. Josef.

Wanderer sind im Mai wieder häufig auf Achse

MettmannWanderer sind im Mai wieder häufig auf Achse

Fünf Wanderungen plant die Erkrath/Haaner Gruppe des Sauerländischen Gebirgsvereins im Wonnemonat Mai. "Von Dahlem/Eifel zur Ahrquelle in Blankenheim" geht es am Samstag, 5. Mai. Beginn der 24 Kilometer langen Wanderung ist um 9.45 Uhr am Bahnhof Dahlem/Eifel.

Jetzt ist Zeit für Sport im Freien
Jetzt ist Zeit für Sport im Freien

Ratingen/MettmannJetzt ist Zeit für Sport im Freien

Der TV Ratingen und Mettmann-Sport bieten mehrere Outdoor-Aktivitäten für Anfänger und Fortgeschrittene an.

Verein für Gesundheitssport feiert 25. Geburtstag
Verein für Gesundheitssport feiert 25. Geburtstag

LeverkusenVerein für Gesundheitssport feiert 25. Geburtstag

Sport zu betreiben ist heute längst Normalität. Das war nicht immer so. "Um das Jahr 1978 kam im Gesundheitswesen immer mehr die Idee auf, dass man durch Gesundheitsvorsorge, also Prävention, Krankheiten günstig beeinflussen kann oder dafür sorgt, dass sie gar nicht erst auftreten", erläuterte Rudi Brecht, Vorsitzender des Vereins für Gesundheitssport und Sporttherapie (VGS) kürzlich vor einigen Hundert Zuhörern. Die Feier zur Vereinsgründung vor 25 Jahren gab den Rahmen.

Das sind die Wandertermine für Mai

Haan/ErkrathDas sind die Wandertermine für Mai

Fünf Wanderungen plant die Erkrath/Haaner Gruppe des Sauerländischen Gebirgsvereins (SGV) im Wonnemonat Mai.

TV Ratingen bietet Spielfest und neue Outdoor-Kurse an

LokalsportTV Ratingen bietet Spielfest und neue Outdoor-Kurse an

Am 6. Mai geht es auf dem Vereinsgelände des TV Ratingen wieder rund. Zwischen 12 und 17 Uhr steht das alljährliche Spiel- und Sportfest an und da ist für jeden etwas dabei: Hüpfburgen, Kistenklettern und verschiedene Sportangebote des TV Ratingen dürfen Interessierte selbst ausprobieren.

Heute Gesundheitstag in der Niederrheinklinik

KorschenbroichHeute Gesundheitstag in der Niederrheinklinik

Zu einem Gesundheitstag hat das Neuwerker Krankenhaus Maria von den Aposteln in die Niederrhein-Klinik Korschenbroich eingeladen. Am heutigen Donnerstag werden an der Regentenstraße 22 zahlreiche Übungen zur Entspannung und zur Bewegung angeboten.

Genial normaler Weg, um Pfunde zu verlieren

WermelskirchenGenial normaler Weg, um Pfunde zu verlieren

Ab dem 16. April startet wieder der "Lebe leichter"-Kursus, der einen "genial normalen" Weg zum Wunschgewicht aufzeigt. Zwölf Wochen lang üben die Kursteilnehmer in einer Stunde pro Woche neue alltagstaugliche Lebens- und Ernährungsgewohnheiten ein, ohne dabei Kalorien zählen zu müssen. Im Anschluss an die Stunde gibt es Gelegenheit zum gemeinsamen (Nordic) Walking. Interessierte, die leichter ins Frühjahr starten und dabei sechs bis acht Kilogramm abnehmen wollen, können sich bei einer unverbindlichen Info-Veranstaltung über das Angebot informieren, das 118 Euro (plus Kursmaterial) kostet. Um telefonische Anmeldung wird bei Kursleiterin Melanie Andersen (Tel.: 02192 851140) gebeten.

"Nicht viel, sondern schlau trainieren"
"Nicht viel, sondern schlau trainieren"

Tipps vom Laufexperten"Nicht viel, sondern schlau trainieren"

Frank Wagner bringt seit zwei Jahrzehnten mit seiner Laufschule "Lauflust" die Teilnehmer in den richtigen Tritt des Ausdauersports.

Gocher Turnverein lädt zum Nordic-Walking ein

GochGocher Turnverein lädt zum Nordic-Walking ein

Schon seit vielen Jahren wird beim Gocher Turnverein Nordic-Walking ausgeübt. Um die Effektivität von diesem Ganzkörpertraining zu steigern und bei richtiger Ausübung über die vielen Gesundheitsauswirkungen zu verfügen, ist beim TV Goch die richtige Trainingszusammenstellung sehr wichtig.

"Sport für betagte Bürger" schult neue Übungsleiter

Krefeld"Sport für betagte Bürger" schult neue Übungsleiter

"Es macht Spaß mitzuwirken, wenn Menschen in der zweiten Lebenshälfte für sich selber einstehen und sich organisieren, um Altersproblematiken vorzubeugen und das Leben länger in Gesellschaft zu genießen" - darin sind sie sich einig. Joachim Krokowski (Schwimmen /Wassergymnastik), Ralf Kriegler (Tai Chi, Yoga, Gymnastik), Gleidson da Silva de Bouza (Nordic Walking und Capoeira), Heike Klein (Sportangebote 50-100 Jahre), Christina Hebald (Jazztanz) und Petra Neumann (Ausdauer- und Krafttraining) sind Übungsleiter in einem Krefelder Verein. Aber ihre Gruppen bestehen nicht aus 20- bis 50-Jährigen, sondern alle Sportler sind über 50 Jahre alt. Die Übungsleiter engagieren sich im Verein "Sport für betagte Bürger Krefeld e.V".

Der Gebirgsverein wandert durch den April

ErkrathDer Gebirgsverein wandert durch den April

Der "Sauerländische Gebirgsverein Erkrath-Haan" unternimmt im April eine ganze Reihe von Wanderungen, zu denen Gäste willkommen sind. Sie sollten sich jedoch vorab jeweils telefonisch anmelden.

Jogger und Walker starten ins Training
Jogger und Walker starten ins Training

Fit In Den FrühlingJogger und Walker starten ins Training

Die ersten Schritte mit Nordic-Walking-Stöcken sind zurückgelegt, die ersten Meter gelaufen. Nach dem Auftakt freuen sich die Teilnehmer nun schon auf die Fortsetzung. Sie werden den Hohen Busch noch genau kennenlernen

Schritt für Schritt der Zehn-Kilometer-Ziellinie entgegen
Schritt für Schritt der Zehn-Kilometer-Ziellinie entgegen

Fit Für 10Schritt für Schritt der Zehn-Kilometer-Ziellinie entgegen

"Nordic Walking ist etwas für jeden. Alter oder gar sportliche Vorkenntnisse spielen hier keine Rolle", sagt Cheftrainerin Cornelia Kerkhoff. Sie muss es wissen. Bei "Fit für 10", einer Gemeinschaftsaktion von Rheinischer Post, NEW und Stadtsparkasse, macht sie seit 2007 die Nordic Walker fit.

Viersener starten "Fit in den Frühling"
Viersener starten "Fit in den Frühling"

ViersenViersener starten "Fit in den Frühling"

Für 42 gesundheitsbewusste Männer und Frauen hat ihr sportliches Abenteuer begonnen. Erfahrene Trainer begleiten sie auf ihrem Weg — und helfen ihnen, den inneren Schweinehund zu besiegen

Fit für den 36. Benrather Volkslauf
Fit für den 36. Benrather Volkslauf

BenrathFit für den 36. Benrather Volkslauf

Walker können parallel am 7. April beim Karl-Heinz-Hahn-Walk teilnehmen. Schlosslauf ist im Juni.

Das sind die neuen Fit-für-Zehner
Das sind die neuen Fit-für-Zehner

MönchengladbachDas sind die neuen Fit-für-Zehner

Rund 180 Frauen und Männer starten in den nächsten Tagen in ihr halbjähriges Sportprogramm. In der Nordic-Walking- oder in der Laufgruppe trainieren sie für zehn Kilometer. Vor ihnen waren bereits mehr als 1500 Teilnehmer erfolgreich.

Zweiter Versuch des Waldlaufs in Hinsbeck naht

LokalsportZweiter Versuch des Waldlaufs in Hinsbeck naht

Der 26. Waldlauf des VfL Hinsbeck wird am Samstag, 17. März, auf den Höhen mit Start und Ziel an der Jugendherberge wiederholt. Die Veranstaltung war im Januar wegen der großen Sturmschäden durch das Orkantief Friederike und der damit verbundenen Gefahren ausgefallen. Los geht's um 11 Uhr mit Walking/Nordic Walking über sechs und zwölf Kilometer. Das bleibt der Auftakt der NRW-Walking Tour 2018, da beide vorherigen Veranstaltungen (Hinsbeck und Moers) ausfielen.

Lauftraining endet mit dem Mailauf

MeerbuschLauftraining endet mit dem Mailauf

Von Null auf Fünf in zwei Monaten: Unter diesem Motto bietet der OTV-Lauftreff ein Trainingsprogramm für Läufer als Neu- und Wiedereinsteiger über zwei Monate an. Erstmals wird für Nordic-Walker zeitgleich ein adäquates Trainingsprogramm angeboten.

Fahrlehrer heiratete vor 50 Jahren seine Schülerin

GrevenbroichFahrlehrer heiratete vor 50 Jahren seine Schülerin

Erst war er ihr Fahrlehrer, dann wurde er ihr Ehemann - und heute begehen die ehemalige Fahrschülerin und ihr Ex-Fahrlehrer ihre goldene Hochzeit: Ilka (73) und Hans-Jürgen Schmidt (77) gaben sich vor 50 Jahren in Neuss das Ja-Wort fürs Leben.

Fit für 10: Betreuer trainieren Erste-Hilfe
Fit für 10: Betreuer trainieren Erste-Hilfe

MönchengladbachFit für 10: Betreuer trainieren Erste-Hilfe

Wie geht sie noch mal, die stabile Seitenlage? Millionen Autofahrer haben irgendwann Erste Hilfe gelernt, und da war die stabile Seitenlage noch das A und O. Als der Arzt Michael Fritz als sportlicher Leiter der Aktion Fit für 10 die Betreuer von Lauf- und Nordic-Walking-Gruppe fit machte, damit sie bei den Trainingseinheiten im schlimmsten Fall wissen, was zu tun ist, stand die stabile Seitenlage nicht im Mittelpunkt.

Fit für 10: 180 Teilnehmer bilden das neue Team
Fit für 10: 180 Teilnehmer bilden das neue Team

MönchengladbachFit für 10: 180 Teilnehmer bilden das neue Team

Die Auswahl der Teammitglieder war auch in diesem Jahr schwierig. Wegen der vielen Bewerber wurde die Platzzahl aufgestockt.

Turnverein bietet wieder Kursus in Nordic Walking an

Stadt KempenTurnverein bietet wieder Kursus in Nordic Walking an

Der Kempener Turnverein (KTV) bietet einen Einsteigerkursus in Nordc Walking an. Der Lehrgang findet fünfmal dienstags ab 10 Uhr statt. Start ist am 20. Februar. Eine Übungseinheit dauert etwa 90 Minuten. Die Teilnahme an dem Kursus kostet 20 Euro für KTV-Mitglieder, Nichtmitglieder zahlen 30 Euro.