An der Volkshochschule MonheimNeue Yoga-Kurse für Ungeübte und Erfahrene
Ab kommenden Samstag, 22. April, gibt es in Monheim zahlreiche Kurs-Angebote von „Vinyasa Yoga“ über „Body, Mind and Soul“ bis zum Schnupperworkshop.
Ab kommenden Samstag, 22. April, gibt es in Monheim zahlreiche Kurs-Angebote von „Vinyasa Yoga“ über „Body, Mind and Soul“ bis zum Schnupperworkshop.
Seit 2018 betreibt Sonja Mosandl ein Yogastudio im Zooviertel. Durch einen privaten Umzug vor zwei Jahren „ins schöne Himmelgeist“ wuchs die Idee, auch hier Yoga anzubieten.
Die Yoga-Lehrerin Isa Kolter aus Xanten hat Anfang des Jahres ein eigenes Studio in Alpen eröffnet, wo sie die Form Hatha lehrt. Die Übungen sollen ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist erreichen.
Entspannung ist wichtig für die körperliche und seelische Gesundheit. Yoga-Übungen haben den Ruf, da besonders geeignet zu sein. Unsere Autorin machte den Selbstversuch und besuchte den Schnupperkurs „Yin-Yoga und Klang“ in der Volkshochschule. Was sie dabei über sich gelernt hat.
Service · Die Welt des Yogas wird immer beliebter und auch die digitalen Begleiter in Form von Apps werden immer mehr. Da den Überblick zu behalten und herauszufinden, welche App für welche Anforderung geeignet ist, ist oft schwierig. Wir stellen fünf Apps vor – auch kostenlose.
Motorik und Körpergefühl können bei den Fünf- bis Neunjährigen verbessert werden. Die Teilnehmer sollen erkennen, was ihrem Körper gut tut.
Das Evangelische Familien- und Erwachsenen-Bildungswerk bietet 2023 eine bunte Mischung aus Sport, Entspannung und Klönen in diversen Kursen an.
Das Frauencafé wurde 2015 von Maria Schneider-Bless als Rückzugsort für Migrantinnen gegründet. Mit den Jahren hat sich die Initiative weiterentwickelt und nicht nur für die Frauen, sondern auch grenzüberschreitend an Bedeutung gewonnen.
Kindern wird das Spürbewusstsein für den eigenen Körper nähergebracht, Eltern ein besseres Verständnis für die Lernschwierigkeiten des Kindes vermittelt.
Margret Sitsen übergibt ihr Studio, in dem Iyengar-Yoga gelehrt wird, an Antje Keyenburg. Am Januar will sich die Yoga-Lehrerin, die bereits auf 17 Jahre Berufserfahrung blicken kann, ganz den Meerbuschern widmen.
Die Familienbildungsstätte Kleve hat ihr Jahresprogramm 2023 vorgestellt. Neben den bewährten Kochkursen gibt es einen orientalischen Schwerpunkt: syrische, kurdische und arabische Küche. Beliebt sind Schwimmen und Yoga.
Die Reihe beginnt am Mittwoch, 23. November. Sie enthält jeweils eine Veranstaltung für Erwachsene sowie zeitgleich eine für Mächen und Jungen.
Das Angebot ist neu. Interessierte können eine Schnupperstunde bei Yogalehrerin Julia Jones vereinbaren. Die Kinder sollen zwischen fünf und elf Jahre alt sein.
Der Orsoyer Sportverein bietet erstmals einen Yoga-Kurs an. Er beginnt am Mittwoch, 2. November, in der Turnhalle an der Straße Gildenkamp. Geleitet wird er von Vivian Nettelbeck.
Übungen, Musik und Tiefenentspannung zeichneten den Tag im Kaisersaal aus. 65 Menschen waren zur Erstauflage der Veranstaltung mit Patrizia Portz gekommen.
Langes Sitzen und Bewegungsmangel können zu Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich führen. Wer auf Schmerzmittel verzichten möchte, sollte diese fünf sanften Yoga-Übungen ausprobieren.
Viele Angebote gibt es im Solegarten Sankt Jakob in Kevelaer. Selbst bei hochsommerlichen Temperaturen ist gut Entspannung möglich.
Körper, Seele und Geist verwöhnen: Yoga-Lehrerin Patrizia Portz lädt Interessierte am 10. September nach Immerath in den Kaisersaal ein.
Das neue Programm der VHS für das zweite Halbjahr erscheint am Samstag, 2. Juli. Es wird nun nicht mehr verteilt, vielmehr liegt es in den VHS-Geschäftsstellen, Bibliotheken und Geldinstituten zur Mitnahme aus. Was drin steht.
Alexa Albrecht aus Düsseldorf unterrichtet am Gymnasium und ist Yogalehrerin. Beides verbindet sie jeden Tag im Unterricht, ihre Schülerinnen und Schüler profitieren davon, sagt sie. Jetzt hat sie darüber ein Buch geschrieben.
Trotz einer früher Reservierung mussten die Teilnehmer eines Yoga-Kursus nun spontan auf einen anderen Platz ausweichen. Grund ist ein Zirkus-Zelt.
Das Museum für Asiatische Kunst bietet wieder Yoga- und Tai-Chi-Kurse an. Am Donnerstag und Samstag findet zudem abends jeweils ein stimmungsvolles Lichterfest statt.
Ob am Strand, auf einer Wiese oder im Studio: Yoga wird an verschiedenen Orten praktiziert. Dass es auch im Museum funktioniert und der Weg von der Kunst zu den Körperübungen gar nicht so weit ist, zeigt das Clemens-Sels-Museum.
Anlässlich des Weltfrauentags lud Daniela Töller zum Hatha-Yoga-Benefiz-Workshop in die Schiefbahner Kulturhalle ein. Jeweils 600 Euro gingen an die Uno-Flüchtlingshilfe für Frauen in Afghanistan und in der Ukraine.
Jil Sudhoff will an der Blücherstraße mit „Vayu“ einen Wohlfühlort mit Massage und Meditation, Rückentraining, Tanz und Kochkursen schaffen.
Die auf dem Neukirchener Hof „Erftaue“ geborenenen Lämmer werden bald bei Entspannungsübungen eingesetzt. Was die Yoga-Schafe beim Menschen bewirken können.
Fitnesstrainerin Julia Gericke ist zum Hexkeshof an die Oedter Straße umgezogen. Dort gibt es Seminare in Yoga, Pilates und Gymnastik.
Jessica Buchner machte sich als Yogalehrerin selbstständig und gab ihre Stelle als Industriekauffrau auf. Jetzt kam ein Podcast hinzu.
Die Volkshochschule hat in diesem Jahr für Rees und Emmerich wieder ein großes Veranstaltungs-Paket geschnürt – und legt viel Optimismus in Pandemie-Zeiten an den Tag.
Die „Yoga Lounge“ öffnet am 8. Januar mit einem Schnuppertag. Neun Yogalehrerinnen haben sich Beate Schulze-Landau angeschlossen und bieten an der Bismarckstraße unterschiedliche Kurse an.
Das Programm für der Volkshochschule Hilden-Haan für das erste Halbjahr 2022 liegt vor. Fachbereichsleiterin Simone Münzer weist auf einige besondere Angebote hin.
Yoga ist als trendige Sportart aus Fitnesskursen bekannt. Doch eigentlich steckt hinter Yoga eine jahrtausendealte Lebenslehre, die viel mehr ist als Körperübungen auf einer Matte. Wir verraten Ihnen, hinter den anmutigen Yogaposen steckt.
Für Anfang 2022 liegt das Kursprogramm für die zum EVK Mettmann gehörende Elternschule und das Gesundheitsinstitut vor. Präsenzkurse werden nach derzeit geltenden Corona-Bedingungen angeboten. Onlineangebote gibt es ebenfalls.
Drei Frauen planen in Matzerath ein zweitägiges Event mit Massagen, veganem Essen – und ganz viel Bewegung. Die kleine Premiere in diesem Jahr war schnell ausverkauft.
Geboten werden Kochkurse, Wildkräuter-Workshops, Yoga-Kurse und mehr. Zum Team gehören neben zwei Ernährungswissenschaftlerinnen eine Sporttherapeutin und eine Lebensberaterin.
Die erste Woche der Atempause im Solegarten am Gradierwerk ist vorbei. Die Angebote kommen gut an. Anlass für die Redaktion, bei einem Kursus dabei zu sein – und die Herzlinie im Oberkörper weit zu öffnen.
Eine Begegnung mit einer Krebspatientin auf Teneriffa hat Corinna Bröcker vor zwei Jahren berührt. Heute bietet sie Yogakurse für aktuelle und ehemalige Krebspatienten an. Was dort passiert.
Auch das Asiatische Museum in Sieplenbusch startet wieder mit einem Programm. Im Garten des Museums ist fü Anfang August ein dreistündiger Yoga-Workshop geplant.
Die Neusserin Daniela Gelbrich bietet auf dem Hof Erftaue in Grevenbroich Yogastunden mit Schafen an: Zwischen den 16 wolligen Vierbeinern sollen die Teilnehmer besonders gut abschalten und zur Ruhe kommen können.
Carla Druschke ist vor zwölf Jahren zum Yoga gekommen, weil sie einen Kurs im SV 09 anbieten wollte. Heute ist sie selbstständige Yoga-Lehrerin und -Therapeutin. Im Interview erklärt sie, was Yoga so besonders macht.
Der 21. Juni wird als „Weltyogatag“ begangen. Die Haaner Yoga-Schule „Aude vivere“ ist eine von wenigen im Lande, die in ihren Räumen an der Bergischen Straße zertifizierte Yoga-Lehrer ausbilden darf.
Jugger, Canicross, Fitnessboxen und vieles mehr: Von Ende Juni bis Ende August bieten 17 Vereine stadtweit im Freien ihre Sportarten an. Was „Sport im Park“ zu bieten hat und wie das auch den Vereinen helfen soll, haben wir zusammengetragen.
Die Yogaschule „Atempause“ zählt 270 Schüler, immerhin 135 bleiben online dabei. Im Sommer starten die Outdoor-Kurse im Freizeitpark. Das neue Zehnerkartensystem soll mehr Terminfreiheit bieten.
Seit Monaten trifft Denise Kirchberg ihren Yoga-Kurs nur noch digital. Die Pandemie hat der Praktik einen Boom beschert, aber auch mehr Konkurrenz. In ihrem Studio in Mündelheim setzt die 44-Jährige auf individuelles Training.
Gina Pries schließt ihr erfolgreiches Yoga-Studio, weil Perspektiven fehlen. Das vorläufige Ende soll für das Betreiber-Ehepaar aber nur ein Schritt zurück sein, um Anlauf zu nehmen für einen möglichen Neubeginn nach der Corona-Pandemie.
Die Studios sind seit Oktober im Lockdown. Betreiber fordern eine Wiedereröffnung. Der Eilantrag wird unter anderem auch von Claudia Middeldorf aus Grevenbroich unterstützt.
Yoga ist zu einer globalen Bewegung geworden, die ihren Ursprung in Indien hat als philosophische Lehre. Yoga besteht aus körperlichen und geistigen Übungen.
Peggy Mügge hat mit Yoga ihren Ausgleich gefunden und lehrt an der Remscheider Volkshochschule die geistigen und körperlichen Übungen.
Die zertifizierte Yoga-Lehrerin Wiebke Schäkel aus Neuss zeigt interessante Wege auf, wie man auch in der Corona-Krise die Balance hält.
Viele Menschen fühlen sich durch Corona überreizt und leiden unter Rückenschmerzen im Homeoffice. Unser Autor folgte einem weisen Rat und begann mit Yoga. Dabei machte er erstaunliche Erfahrungen.
Beate Ludwig bietet jeden Tag einen Kurs per Livestream an. Mitmachen können Teilnehmer jeder Altersgruppe. Beweglichkeit und Körperspannung lassen sich auch noch im etwas höheren Alter trainieren.
Im Yoga Klub bei Gina Pries kommen Teilnehmer richtig ins Schwitzen. Die Bewegung habe allerdings nicht nur viele positive Effekte für den Körper.
Natalie Schiffers-De Jong hat sich im vergangenen Jahr als Yoga-Lehrerin selbständig gemacht. Nun setzt die Kleverin auf Online-Formate – und kennt einige Übungen, die auch in den unübersichtlichen Homeoffice-Alltag passen.
Serie · Seit nunmehr 20 Jahren gibt Beate Lischewski Yoga-Unterricht an der VHS Kaarst-Korschenbroich. Dabei hat sie eigentlich Erziehungswissenschaften studiert.
Bis Ostern bietet das Institut für Gesundheitsförderung sein Programm ausschließlich virtuell an. Die Resonanz ist gut, nicht nur Mettmanner – darunter viele Golden Ager – sind interessiert, selbst aus Hamburg gibt es Anmeldungen.
Das Coronavirus beeinträchtigt den Start ins neue Semester. Das hatten die Planer bei der Vorstellung des Programms bereits befürchtet.
Wegen der Pandemie müssen sich die Teilnehmer auf Besonderheiten einstellen. Wenn Sportveranstaltungen ausfallen, sollen sie später nachgeholt werden.
Die Neuß-Grevenbroicher Zeitung und die TG Neuss geben in einer Serie Tipps, wie man daheim mit Alltagsgegenständen und dem eigenen Körpergewicht sein Wohlbefinden steigern und sich fit und gesund halten kann. Denn wegen der Corona-Krise können die meisten Vereinsangebote aktuell nicht stattfinden.
Waldbaden, Yoga-Übungen, kreatives Kochen: Strikte Kontaktbeschränkungen, geschlossene Geschäfte, Cafés und Restaurants, kaum Sportmöglichkeiten: Was hilft in der Zeit des harten Lockdowns?
Bilder von Christoph Rehlinghaus sind noch bis Ende Februar in der Galerie von Nathalie Cauchie in der Jungblutstraße in Rees zu sehen.
Tipps vom Fachmann Florian Kock (TG Neuss).
Die Corona-Infektionszahlen steigen, es regnet, es sind Ferien, aber der Urlaub fällt aus - und die Kinder quengeln. Unsere Tipps gegen Langeweile.
Mit einer Mischung aus Ballett, Yoga und anderen Kursen nutzt Franziska Ballenberger die Möglichkeiten ihres neuen Studios voll aus. Trotz Corona kann sie nun sogar neue Schüler aufnehmen.
Früher war der Kneipp-Verein in den verschiedenen Stadtteilen unterwegs, jetzt gibt es eine feste Anlaufstelle. In ehemaligen Räumen des Unternehmens Signode wird entspannt und Kraft getankt.
Corona machte am Weltyogatag im Juni Aktionen unmöglich. Doch die wurden jetzt nachgeholt: Auf einer Wiese am Rheydter Rathaus beugten und streckten gut 70 Teilnehmer die Glieder für ihre Gesundheit.
36 Kurse beinhaltet das neue Programmheft für das Herbst- und Wintersemester der Volkshochschule (VHS) für Hückeswagen. Das liegt jetzt an verschiedenen Stellen im Stadtgebiet aus.
Nicole Leurs bietet in der Elternschule im Kempener Arnoldhaus Yoga-Kurse an. Hauptberuflich führt sie ein Unternehmen, einen Offset-Druckverlag in Köln. Yoga ist für sie „mobile Heimat“.
Elisabeth Niefer baut gerade um – an der Bahnstraße 71. Die Stellwerk-Initiative will weitermachen. Sie hat die Wünsche der Anwohner in das Stadtentwicklungskonzept und die politische Diskussion eingebracht.
Ein ganz neues Gefühl bieten Yoga-Übungen auf der Wiese und in der liebevollen Gesellschaft grasender Alpakas – das ist in diesem Sommer auf dem Biohof Bolten in Niederkrüchten möglich.
In unserer Reihe „Was macht eigentlich...?“ begeben wir uns auf Spurensuche: Wohin hat es ehemalige Leverkusener Persönlichkeiten mittlerweile verschlagen, was machen sie heute? Zum Auftakt geht es ans andere Ende des Rheinisch-Bergischen Kreises zur Bernd Fass.
Die Familienbildungsstätte mit Sitz in Voerde hat sich für die Nach-Coronazeit gerüstet. Die Leitung des Hauses hat ein tragfähiges Konzept entwickelt, um die Angebote aus dem neuen Halbjahresprogramm unter den geforderten Hygienebedingungen und Abstandsregelungen durchführen zu können. Im August soll es losgehen.
70 Personen dürfen am kommenden Sonntag hoch. Bevor gegen 20.30 Uhr meditiert wird, spielen „David Helbock’s Random Control“. Auch diese Veranstaltungen findet im Rahmen der Landkultur statt.
Meditation und Entspannung mit Klangschalen sind jetzt an der Bahnstraße möglich, die eine stärkere Kundenfrequenz dringend nötig hat. Einige Kurse von Birgit Handke sind bereits gut gebucht.
14 Studios in Düsseldorf beteiligen sich am 20. Juni an der bundesweiten Aktion für einen guten Zweck. Auch Sonja Mosandl unterstützt an diesem Tag mit ihrem Studio Mattenfest die Arbeit des Vereins „Yoga für alle“.
Im Rahmen des Projekts „Landkultur“ beteiligt sich der Verein Kulturprojekte Niederrhein in Kooperation mit dem Kensho Sport- und Gesundheitszentrum an zwei Gesundheitsangeboten im öffentlichen Raum.
Kreissportbund Neuss startet in dieser Woche nach zweieinhalb Monaten Pause seine sportlichen Bildungsangebote.
Ute Schwartz ist seit zehn Jahren Yoga-Lehrerin in Mönchengladbach. Wegen der Corona-Pandemie stellt sie online ein Kursangebot für ihre Teilnehmer zusammen. Der heimliche Star ist Katze Fräulein Arte.
Der Kreisportbund wendet sich in der Corona-Krise mit dem Projekt „sport@home“ über Facebook und Instagram an die Menschen im Kreis Heinsberg.
Yoga tut Gutes – unter diesem Motto bieten elf Yogalehrer, Wellness-Coaches und kreative Köpfe vom 14. bis zum 22. März ein buntes Programm in Grevenbroich an. Ziel dieser Aktion ist es, das Neusser Kinderhospiz „Initiative Schmetterling“ finanziell zu unterstützen.
Ralf Gronau und Birgit Braun wollen den Bundestag zu einem Vorgehen gegen Menschenrechtsverletzungen bewegen. Wie aus einer Yoga-Übung zum Stressabbau eine Petition mit 80.000 Unterzeichnern wurde.
Maria Peters aus Materborn leitet seit 18 Jahren Yoga-Kurse in der Justizvollzugsanstalt in Kleve. Viel zu melden haben die Häftlinge bei der resoluten alten Dame nicht. Dafür bekommen sie Bewegung, Werte und Ruhe vermittelt.
Maya Kerpenisan bietet eine seltene Form von Entspannungsübungen an: Aqua-Yoga. Besonders Schwangere könnten davon profitieren, meint sie: „Übungen, die an Land unmöglich sind, gelingen im Wasser mit Leichtigkeit.“
Von den Spenden beim ersten Yoga-Festival in der Halle West wurden Matten und Klötze gekauft. Im September präsentiert sich die Yoga-Szene erneut.
Das neue Kursprogramm der Kaiserswerther Familienakademie ist vielseitig und spricht Menschen in jeder Lebenslage an.
Unsere Redakteurin testet sich durch Düsseldorfs Sportlandschaft. Bei „everybodyoga“ gab’s ihre erste Yoga-Stunde. Spaß gemacht hat die schon – für einen Kopfstand hat’s aber noch nicht gereicht.
Die Krefelderin Silja Steffestun-Gottschalk ist Yoga-Lehrerin. Nun brachte sie ein Kinderbuch heraus, mit dem sie Kindern die Übungen näher bringen soll. Anfang Dezember kam dieses auf den Markt.
Die guten Vorsätze sollten nicht brach liegen, sondern in die Tat umgesetzt werden – zum Beispiel, wenn es um die Fitness geht. Neue Gesundheits- und Fitnesskurse bietet der TuS Wermelskirchen an. Darunter auch eine Trendsport-Art: Joy Swing Balance ist ein Ganzkörpertraining auf dem Minitrampolin.
Geschenke kaufen, einpacken, Festtagsmenü planen, kochen, Christbaum besorgen, schmücken, Tisch decken — die Weihnachtszeit kann ganz schön hektisch sein. Unsere Autorin hat versucht, mit Yoga zur Ruhe zu kommen.
(RP) Anfang November musste der VHS-Vortrag „Südindien und Yoga: Von Kokosnüssen und Glückseligkeit“ wegen Erkrankung der Referentin ausfallen. Nun holt Ina Spogahn ihre farbenfrohe Fotoschau am Mittwoch, 18. Dezember, ab 20 Uhr im Reeser Bürgerhaus nach.