In Willich-Anrath findet eine eigentlich ganz normale Stunde Faszien-Yoga statt: Rund zwanzig Teilnehmer rollen dafür ihre Matten auf einer Wiese aus. Der einzige Unterschied: Knabbergefahr - Denn

Am 21. Juni ist Welt-Yoga-Tag. An der Volkshochschule Viersen führt Yoga-Lehrer Uwe Schneider Kursteilnehmer durch eine Stunde Hatha Yoga.

Glücklich sein – wer will das nicht. Wie das am besten geht, darüber streiten sich die Gelehrten wahrscheinlich seit es Menschen gibt. Und einen möglichen Weg dahin sehen immer mehr Menschen im Yoga.

Hot Yoga Trainerin und Inhaberin von "Jiva Hot Yoga Düsseldorf" Natascha Schoeneis erklärt, worum es beim Hot Yoga Training geht, für wen es geeignet ist und warum das heiße Training so gesund sein

Hot Yoga – also 90 Minuten Yoga bei etwa 40 Grad – ist eine beliebte Trendsportart. Durch die Wärme und die hohe Luftfeuchtigkeit sind die Muskeln sehr dehnbar, das starke Schwitzen soll den Körper

Stress im Alltag? Diese einfachen Yoga-Atemübungen helfen dir, Stress und Frustration abzubauen. Yogalehrerin Rafaela Inacker von Vishnu`s Vibes zeigt, wie die Übungen funktionieren.

Auch Babys können Yoga machen. Wie das funktioniert und wie Mama und Kind von den Yoga-Übungen profitieren können, erklärt Rafaela Inacker, Mitinhaberin von Vishnu's Vibes in Düsseldorf, im Video.

Gerade Läufer sollten ihre Beine nach dem Training ausgiebig dehnen. Welche Yoga-Übungen sich dafür besonders eignen, zeigt Yogalehrerin Sabine Steffen, Inhaberin von Vishnu's Vibes in Düsseldorf, in

Viele Menschen leiden unter Stress, Erschöpfung oder Burnout. Schuld ist oftmals ein hektischer Alltag. Um abends wieder zur inneren Ruhe zu finden, bietet sich ein spezielles Anti-Stress-Yoga an.

Yogalehrerin Rafaela Inacker, Inhaberin von Vishnu's Vibes in Düsseldorf, zeigt Yoga-Übungen für schwangere Frauen.

Viele Yogis schwören auf Yoga am Morgen. Und tatsächlich, wer seinen Tag mit ein paar Yoga-Übungen beginnt, der startet vitalisiert und ausgeglichener in den Tag. Nicht nur bringt Yoga am Morgen den

Die Inder wissen es schon lange: Yoga tut Körper und Seele gut. Eine der häufigsten Übungen im Yoga ist der Sonnengruß. Er bestaht aus zahlreichen klassischen Asanas – Körperhaltungen. Darunter etwa

Stressige Tage, Überstunden bei der Arbeit, ein Termin jagt den nächsten: Wer im Alltag manchmal das Gefühl hat, den Überblick zu verlieren, der kann sich mit ein paar gezielten Yoga-Übungen helfen.

Es ist eine der häufigsten Yoga-Übungen: Keine Yoga-Stunde vergeht, ohne den herbaschauenden Hund. Und da er so wichtig ist, widmet sich Yoga-Lehrerin Sabine Quambusch in diesem Video nur dieser einen

Immer mehr Menschen haben Ein- oder Durchschlafprobleme. Yoga kann das Problem lindern. Gezielte Yoga-Übungen helfen dabei, abends entspannt einzuschlafen und zur Ruhe zu finden. Die Gedanken kommen

Lösen Sie sich von Verspannungen oder Schmerzen vom vielen Sitzen am Computer.

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