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Meerbusch
Lauftraining endet mit dem Mailauf

Meerbusch. Von Null auf Fünf in zwei Monaten: Unter diesem Motto bietet der OTV-Lauftreff ein Trainingsprogramm für Läufer als Neu- und Wiedereinsteiger über zwei Monate an. Erstmals wird für Nordic-Walker zeitgleich ein adäquates Trainingsprogramm angeboten. In den letzten Februartagen sowie im März und im April werden die Teilnehmer von lizensierten Lauf- bzw. Nordic-Walking-Betreuer begleitet. Auftakt ist am Mittwoch, 21. Februar, um 19 Uhr im OTV-Büro Ingerweg 1, Osterath, mit Theorie, Informationen und Tipps von Physiotherapeut Ralf Pracht. Gelaufen wird am Sonntag, 25. Februar, um 11 Uhr am Waldparkplatz an der früheren B 9 zwischen Osterath und Büderich.

Die weiteren Trainingszeiten sind freitags um 18 Uhr sowie sonntags um 11 Uhr. Ab der dritten Trainingswoche wird dienstags um 18 Uhr ab der Sportanlage Krähenacker eine weitere Trainingszeit angeboten. Abschluss des Programms ist am Dienstag, 1. Mai, mit Teilnahme am Osterather Mailauf. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro. Für OTV-Mitglieder ist die Kursteilnahme kostenlos. Informationen auch unter www.von-0-auf-5.de.

Quelle: RP
 
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